Cảnh giác như một triệu chứng lo âu

• Có Thể 16, 2024

Lối sống chóng mặt của thời hiện đại chịu một phần trách nhiệm cho các triệu chứng lo âu khác nhau mà hầu hết chúng ta đã trải qua, đặc trưng bởi trạng thái cảnh giác liên tục đối với các tình huống phải giải quyết.

Vấn đề phát sinh khi tình trạng này trở nên không kiểm soát được, bởi vì nó có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và hoạt động trong cuộc sống hàng ngày của một người.

Khi sự lo lắng lên đến mức cao, "chúng ta đang nói về sự thay đổi của hệ thần kinh trung ương , được đặc trưng bởi một mối quan tâm lớn liên quan đến ý tưởng ám ảnh và những suy nghĩ về mối quan tâm và sự không chắc chắn ", Norma Tương phản García, một học giả từ Đại học tự trị quốc gia Mexico UNAM giải thích.

"Điều kiện này trở thành rối loạn bệnh lý khi nó ở lại đúng lúc (ít nhất ba tháng) và không gian và mất kiểm soát ", theo chuyên gia.

Về vấn đề này, có nhiều triệu chứng sinh lý và cảm xúc khác nhau cần được chú ý vì chúng là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng, bao gồm:

Khó chịu dạ dày, ở tay, cổ họng hoặc hàm; co rút cơ bắp đau đầu không đổi, lạnh (ngay cả ở vùng khí hậu ôn đới), và rối loạn giấc ngủ (mất ngủ hoặc nhu cầu ngủ nhiều) vì chỉ khi đó anh mới có thể tránh những gì xảy ra.

Chẩn đoán rối loạn lo âu có thể được phát hiện bởi một nhà tâm lý học, trong các trường hợp khác nhau, nó phải được xác nhận và điều trị bởi bác sĩ tâm thần, bởi vì đôi khi cần phải dùng thuốc làm dịu, cần phải cẩn thận vì chúng phát nổ nghiện .

Bước đầu tiên để khắc phục rối loạn này là nhận ra rằng vấn đề tồn tại. Nếu bạn cho rằng bạn trình bày một số triệu chứng này, lý tưởng là chú ý đến những gì cơ thể bạn nói với bạn.

Có sự nhạy cảm để phát hiện những gì nó đang cố nói với bạn. Đây là thời gian để đưa ra quyết định và tìm kiếm sự chú ý chuyên ngành. Hãy nhớ rằng mọi thứ đều có giải pháp và có can đảm để nhận ra rằng bạn sẽ cần phải làm việc để lấy lại sự an tâm và kiểm soát cuộc sống của bạn. Cuối cùng, nó sẽ có giá trị."Nguyên tắc của sự kiên nhẫn là bắt đầu với chính mình" . Bojorge@teleton.org.mx

Bạn có muốn nhận thêm thông tin quan tâm của bạn? Đăng ký với chúng tôi

Y HọC Video: Hãy "Cảnh Giác" với những dấu hiệu bất thường này của cơ thể (Có Thể 2024).