Chế độ ăn uống ngăn ngừa sỏi thận

• Có Thể 10, 2024

Bộ máy bài tiết có trách nhiệm loại bỏ chất thải từ trao đổi chất cả thực phẩm và thuốc qua nước tiểu. Thận là bộ lọc thông qua đó máu để loại bỏ các chất thải này và khi các cơ quan này bị bệnh hoặc ngừng hoạt động, chúng có thể bị sỏi thận.

Một cách để chiến đấu bệnh sỏi gan o sỏi thận (tiền gửi rắn hình thành trong thận) là thông qua thực phẩm, vì một chế độ ăn uống đúng cùng với hydrat hóa tốt là chìa khóa để giúp ngăn ngừa sự hình thành của những thứ này.

Trong một cuộc phỏng vấn cho Nhận sức khỏe , giám đốc của UROCLINEIC, Carlos Sánchez Moreno giải thích quá trình chẩn đoán bệnh sỏi gan:

Dưới đây là một số khuyến nghị để bạn áp dụng chúng hàng ngày:

Tăng mức tiêu thụ chất lỏng: Điều này sẽ làm tăng thể tích nước tiểu làm cho nó loãng hơn và do đó giúp ngăn ngừa sự hình thành nước tiểu. sỏi thận .

Tăng tiêu thụ trái cây họ cam quýt: Cam và chanh có chứa citrate, một chất ngăn chặn sự kết tinh của oxalate, cho phép làm giảm sự hình thành sỏi canxi oxalate.

Ăn nhiều chất xơ: Nó giúp giảm nồng độ canxi trong nước tiểu, làm giảm nguy cơ hình thành sỏi thận.

Nâng cao mức tiêu thụ kali và phốt pho : Giảm nồng độ canxi trong nước tiểu. Vì vậy, anh ăn cam, cà chua, sữa, trứng, trong số những người khác.

Giảm tiêu thụ protein: các chế độ ăn kiêng nhiều protein, đặc biệt là nguồn gốc động vật có thể làm tăng sự hình thành sỏi thận và axit uric.

Nồng độ natri thấp hơn: Điều này làm tăng nồng độ canxi trong nước tiểu tạo điều kiện cho sự hình thành sỏi thận.

Nếu ai đó trong gia đình bạn bị sỏi thận, bạn nên cẩn thận hơn cho ăn để ngăn chặn sự phát triển của nó. Ngoài ra, người lớn trên 40 tuổi có nhiều khả năng sản xuất chúng. Còn bạn, bạn có chế độ ăn uống cân bằng?

Bạn có muốn giảm cân? Đăng ký với chúng tôi và tận hưởng công cụ GetQoralealth mới