Họ đã phá vỡ trái tim của bạn?

• Tháng Tư 26, 2024

Bản chất con người là không hoàn hảo, và phạm sai lầm không chỉ gây thiệt hại cho người thực hiện hành động, mà còn là đối tượng của nó; tuy nhiên, nó đơn giản như thế nào tha thứ và quên đi Ai làm tan nát trái tim bạn?

Có một sự khác biệt lớn giữa tha thứ và quên đi mặc dù cả hai khái niệm này có liên quan chặt chẽ với nhau. Mọi người, trong nhiều năm, lưu trữ các vết thương như một phần ký ức của họ và, giống như họ, liên tục được chiếu vào hiện tại của cá nhân, ngăn cản sự phát triển của họ.

Dành cho Fred Luskin , nhà tâm lý học và giám đốc của Dự án tha thứ của Đại học Stanford Tha thứ không có nghĩa là chấp nhận sự tàn nhẫn hoặc quên rằng điều gì đó đau đớn đã xảy ra hoặc bào chữa cho hành vi xấu; Nó cũng không ngụ ý hòa giải với người phạm tội.

Luskin gợi ý rằng sự tha thứ phục vụ cho việc nghỉ ngơi và không ngụ ý rằng người phạm tội sẽ thoát khỏi nó. Nó có nghĩa là không đau khổ vĩnh viễn cho sự xâm lược đó.

Điều cần thiết là bạn học tha thứ và quên đi nếu bạn muốn tiếp tục với cuộc sống của bạn. Do đó, Nhận sức khỏe cung cấp cho bạn một số chìa khóa sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu này:

1. Nhận ra cảm xúc của bạn . Trốn tránh sẽ không giúp bạn chút nào. Sống và phân tích nỗi buồn và sự tức giận mà bạn cảm thấy.

2. Mọi người đều phạm sai lầm, kể cả bạn. Không ai là ngoại trừ. Trước khi phán xét, hãy suy nghĩ trước về các điều kiện và những gì gây ra vấn đề và do đó, vỡ.

3. Quyết định quên. Phần khó là không quên, nó đang đưa ra quyết định rằng đã đến lúc phải làm điều đó. Nếu bạn không, bạn sẽ không bao giờ có thể bỏ lại quá khứ của mình, do đó bạn sẽ bị tước mất cơ hội để tận hưởng hiện tại.

4. Cho mình một không gian. Đừng sợ cô đơn, nó có thể giúp bạn tìm được người quan trọng nhất trong cuộc đời bạn: bạn. Cho mình một không gian. Làm các hoạt động tạo ra niềm vui cảm xúc và thể chất.

5. Thời gian Một mối quan hệ không kéo dài một hoặc hai giờ, do đó, nỗi đau không thể phai theo cách đó. Cho mình thời gian và cho phép nó chảy; Nó không chỉ giúp bạn chữa lành vết thương, nó sẽ cho phép bạn nhìn mọi thứ từ một điểm khác.

Quên và tha thứ chúng là những hành động cho phép bạn bình yên với chính mình, và chúng sẽ giúp bạn tiếp tục con đường của mình.

Bạn có muốn giảm cân? Đăng ký với chúng tôi và tận hưởng công cụ GetQoralealth mới

Y HọC Video: Chồng vắng nhà vợ lên giường với em kết nghĩa trẻ khỏe, đẹp trai | GMTLTP | ANTG (Tháng Tư 2024).