• Tháng Tư 29, 2024

Theo Báo cáo Hạnh phúc Thế giới 2013, xuất bản bởi Viện Trái đất của Đại học Columbia , Mexico xếp thứ 16 trong số các quốc gia có hạnh phúc lớn nhất, trên cả Hoa Kỳ.

Kinh tế thăng trầm, thiếu tự do và bất ổn là một số yếu tố ảnh hưởng đến cảm giác này, nhưng bạn có thể hạnh phúc hơn với những yếu tố này chống lại?

"Quyết định thay đổi cuộc sống của bạn"

Dành cho Lisabeth Saunders, Nhà tâm lý học, hạnh phúc hơn là cách chúng ta suy nghĩ, hành động và phản ứng với những thứ mà chúng ta không thể kiểm soát. Do đó, các chuyên gia, thông qua Bưu điện Huffington, trình bày cho bạn 5 quyết định sẽ giúp bạn hạnh phúc hơn.

1. Hãy dễ chịu hơn với chính mình. Suy nghĩ của chúng ta có thể là kẻ thù tồi tệ nhất của chúng ta. Những suy nghĩ tiêu cực, tự phê bình và tự trách mình là phổ biến; tuy nhiên, phân tích có bao nhiêu trong số này làm cho bạn không hài lòng và cố gắng cung cấp cho họ những người khác tốt hơn với bạn và có lợi.

2. Tìm hiểu những gì bạn thích làm và làm điều đó. Chúng tôi dành thời gian tại nơi làm việc hoặc các tình huống khác mà chúng tôi không thích. Điều quan trọng là tìm thấy những điều mang lại cho chúng ta niềm vui và dành thời gian làm chúng. Bằng cách này bạn sẽ có nhiều cơ hội để thành công và cảm thấy hạnh phúc hơn.

3. Bạn có thể tự mình mạnh mẽ và để lại một mối quan hệ tồi tệ . Nhiều người có một mối quan hệ để được hạnh phúc, đầy đủ và toàn bộ. Một lựa chọn tốt hơn là hạnh phúc, toàn bộ và đầy đủ và sau đó có một mối quan hệ. Mối quan hệ lành mạnh đến từ ý chí của chúng tôi và khả năng sống mà không có chúng.

4. Xác định và đối mặt với nỗi sợ hãi của bạn. Lý do lớn nhất khiến chúng ta không thay đổi là vì sợ hãi. Nó hoạt động như một rào cản lớn cản trở bạn tiến về phía trước. Hầu hết mọi người biết những gì họ sợ, nhưng nếu bạn không biết điều đó, hãy dành thời gian để phân tích và tìm cách thích hợp nhất để đối mặt với nó.

5. Sống cuộc sống của bạn. Không bao giờ là quá muộn để làm một cái gì đó trong cuộc sống của bạn. Đôi khi bạn chỉ cần đi cho nó và ngừng làm cho lý do. Đó là về cuộc sống đầy đủ và có một cái gì đó để mong đợi, để chiến đấu. Bất kể tuổi tác, bạn có thể đạt được mọi thứ và tham gia vào các hoạt động mà bạn luôn mơ ước.

Hạnh phúc hơn là không thể đạt được. Đừng quên rằng nó nằm trong tay bạn. Hãy thử nó và tiếp tục đi!

Y HọC Video: 12 Cách làm bạn yêu đời hơn gấp bội (Tháng Tư 2024).