• Tháng Tư 27, 2024

Đây là một cái gì đó phổ biến hơn bạn nghĩ, nhiều người khi đi du lịch chúng ta bị táo bón Và nó có thể khá khó chịu và bực bội khi chúng ta không thể sửa nó, nhưng tại sao điều này lại xảy ra?

Một nghiên cứu được công bố bởi Trung tâm y tế George E Wahlen VA r, Thành phố Salt Lake, chỉ ra rằng, quá cảnh đường ruột Nó bị thay đổi khi một người đi du lịch và thay đổi môi trường của nó.

Đây là những nguyên nhân chính:

Thay đổi cách cho ăn

Khi chúng ta đi du lịch, một trong những thay đổi chính là, ẩm thực, điều rất quan trọng là tránh các thực phẩm rất cay; Chúng thường làm thay đổi chức năng đường ruột.

Thay đổi thói quen

Nếu chúng ta đã quen với một số điều nhất định và di chuyển thói quen hoặc thói quen đó, quá trình tiêu hóa cũng muộn hơn. Ví dụ, nếu mỗi ngày khi bạn thức dậy, bạn cần uống một ly nước và sau đó đi vệ sinh và trong chuyến đi thì không thể, bạn có thể dễ bị táo bón .

Thay đổi lịch trình

Đây là một phần của sự thay đổi thói quen, lịch trình được thiết lập giúp bộ não được lập trình để thực hiện một số hoạt động nhất định, khi chúng ta đi du lịch, cơ thể chúng ta được 'lập trình'.

Phòng tắm không xác định

Nhiều người trong chúng ta cảm thấy không thoải mái khi đi vệ sinh ở một nơi khác ngoài nhà của chúng ta.

Mẹo

Khi bạn đi du lịch, hãy uống một ly nước khi thức dậy để các cơ quan của bạn kích hoạt và bạn không có vấn đề tiêu hóa . Ngoài ra, hãy cố gắng ăn vào thời gian thông thường của bạn và thêm chất xơ vào chế độ ăn uống của bạn.

Bằng cách này bạn không nên lo lắng về táo bón trong chuyến đi của bạn .

Y HọC Video: THAY ĐỔI VẬN MỆNH bằng cách ăn gạo lức muối mè (hay gọi là ăn số 7) P.1 - Thầy Thích Tuệ Hải (Tháng Tư 2024).