Kích hoạt sự trao đổi chất và giảm triglyceride

• Có Thể 20, 2024

Tốt hay xấu cho ăn của một người ngay lập tức được phản ánh trong sức khỏe và hạnh phúc của họ. Do đó, điều cần thiết là họ kích hoạt và hình thành thói quen kích thích sự xuất sắc sức khỏe tiêu hóa , sẽ giúp kích thích trao đổi chất và giảm chất béo trung tính trong máu .

Phần lớn những người có trình độ cao chất béo trung tính Anh ta không ăn nhiều chất béo, nhưng cơ thể anh ta sản xuất chúng quá mức. Vì lý do này, họ thường xuyên tăng trọng lượng không ăn nhiều

Tại sao triglyceride tăng?

Rõ ràng một loại trái cây không thể đi qua máu và đó là lý do tại sao gan phải sản xuất chất béo trung tính để có thể vận chuyển thức ăn đến toàn bộ cơ thể. Khi một người hoạt động, vì người đó tập thể dục hoặc năng lượng của bạn là tối đa, hãy kiểm tra mức độ của các lipid này.

Việc sản xuất triglyceride là điều bình thường ngay cả khi không ăn nhiều, đặc biệt là ở những người có năng lượng thấp bằng cách:

1. Không ăn sáng
2. Không ngủ đủ
3. Tập thể dục khi bụng đói
4. Không tiêu thụ đủ protein.
5. Ăn quá nhiều carbohydrate
6. Ăn các loại thuốc khác nhau

Bệnh nhân có triglyceride tăng cao có sự gia tăng dầu mỡ bụng, mệt mỏi, đau cơ bắp, rụng tóc , hirsutism , mụn trứng cá , lo lắng , ngáy, cholesterol, gan nhiễm mỡ và mụn cóc. Ngoài ra, một số điều kiện có thể làm tăng mức độ của chất béo trung tính như tăng insulin (kháng insulin), suy giáp .

Để ngăn chặn sự gia tăng của chất béo trung tính và tăng cường sức khỏe tiêu hóa tốt, bạn nên tiêu thụ đủ protein, chẳng hạn như trứng, nơi lòng đỏ chứa chất béo tốt chất chống oxy hóa ngăn chặn bệnh của trái tim. Còn bạn, bạn có tiêu hóa tốt không?

Bạn có muốn giảm cân? Đăng ký với chúng tôi và tận hưởng công cụ GetQoralealth mới