4 bài tập vận động cho trẻ em

• Tháng Tư 24, 2024

Lúc ba tuổi, trẻ em chúng là một vòng xoáy năng lượng cần được truyền tải tốt. Cách tốt nhất là thông qua trò chơi và bài tập vui vẻ và giúp anh ấy phát triển một cách tốt hơn

Tận hưởng hoạt động thể chất đồng thời sân chơi thích hợp, cho phép họ phát triển tốt hơn kỹ năng vận động và nhận thức .

Trong khi một con ở tuổi này đã đạt được một phát triển quan trọng của bạn tâm lý, Nó vẫn đang trong giai đoạn tăng trưởng . Vì lý do này, nó là cần thiết kích thích nó để các hoạt động bạn triển khai, giúp bạn phát triển đầy đủ định hướng và phối hợp .

Vì vậy, bạn biết thêm về phát triển và làm thế nào chơi có thể mang lại lợi ích cho họ, trong Nhận sức khỏe chúng tôi giới thiệu với bạn một video về Pilar Rodriguez, nhà tâm lý học Esteco:

Đối với ở trên, chúng tôi đề xuất một số bài tập cụ thể cho độ tuổi đó:

1. Khả năng đi, chạy và nhảy bằng cả hai chân, trẻ em 3 tuổi, thêm khả năng đi lên xuống cầu thang và đi xe ba bánh.

2. Mặt khác, họ thích chơi với bóng bay và bóng. Trong thực tế, họ đã có thể ném một quả bóng và đá nó. Lập kế hoạch cho một thói quen trong đó các quả bóng được ném vào nhau và cố gắng bắt chúng với các bộ phận cơ thể khác nhau.

3. Cái gì đó kích thích , bên cạnh lý tưởng để phát triển khả năng , là để vượt qua trở ngại. Đó là khuyến cáo để gắn một mạch thúc đẩy số dư , chạy, leo trèo, nhảy và lăn. Trong khi ở phần thứ hai của nó, thực hiện một loạt bài tập với những quả bóng cho bạn phối hợp .

4. Một hoạt động rất thú vị cho các kỹ năng vận động là bắt chước các phong trào của máy móc hoặc động vật. Ví dụ: bò, nhảy, di chuyển như một chiếc xe hơi, xe lửa hoặc bất kỳ thói quen nào giúp chúng hoạt động.

Hãy nhớ rằng, ngoài ra, thật lý tưởng khi bạn luôn đồng hành cùng loại hoạt động này với âm nhạc yêu thích, mà bạn cũng có thể đề xuất để nhảy hoặc một loạt các động tác theo các giai điệu.

Y HọC Video: Bài tập vận động cho trẻ 4 tháng tuổi (Tháng Tư 2024).