5 mẹo chăm sóc mắt khi làm việc

• Tháng Tư 30, 2024

Theo Viện mắt quốc gia (NEI, với từ viết tắt bằng tiếng Anh), chấn thương tại nơi làm việc là nguyên nhân chính gây giảm thị lực, khuyết tật mắt hoặc mù . Do đó, người sử dụng lao động và người lao động phải nhận thức được những rủi ro để chăm sóc mắt trong khu vực làm việc của họ.

Các chuyên gia chỉ ra rằng những người có công việc xây dựng, sản xuất, khai thác, mộc, sửa chữa ô tô, điện, hệ thống ống nước, hàn và bảo trì phải chăm sóc mắt bằng các thiết bị đặc biệt. Để bảo vệ thị lực của bạn, chúng tôi cung cấp cho bạn năm lời khuyên:

1.- Sử dụng ánh sáng tốt khi làm việc: Ánh sáng phải đến từ phía đối diện với ánh sáng được viết, và ở trên và cùng hướng của đầu.

2.- Trong bút chọn mực màu xanh hoặc đen: Các sắc thái khác sản xuất mỏi mắt .

3.- Tránh dụi mắt: Không bao giờ chà hoặc cọ mắt bằng tay bẩn. Trong trường hợp kích ứng Không rửa bằng các biện pháp khắc phục tại nhà hoặc sử dụng thuốc nhỏ mắt mà không có lời khuyên y tế.

4.- Không để tầm nhìn ra mặt trời dữ dội: Để chăm sóc mắt ngoài trời, hãy đeo kính râm với kem chống nắng.

5.- Xem thời gian bạn dành trước màn hình máy tính: Nếu bạn dành nhiều thời gian trước các thiết bị này, hãy thử nghỉ ngơi sau mỗi ba hoặc bốn giờ. Không đặt màn hình gần cửa sổ, để tránh khô mắt Nếu cần thiết, sử dụng ống kính đặc biệt cho máy tính, vì vậy bạn sẽ chăm sóc đôi mắt của bạn.

Ngoài ra, các chuyên gia NEI chỉ ra rằng nên sử dụng thiết bị đặc biệt (kính an toàn, mũ bảo hiểm, tấm chắn mặt) để bảo vệ mắt khỏi các mảnh vỡ bay, tia lửa nóng, bức xạ quang học, bắn, đèn flash hoặc hạt.

Ngoài ra, bạn nên bôi trơn mắt để tránh mỏi mắt, vì vậy đừng ngần ngại chớp mắt mỗi khi bạn có thể hoặc bôi một ít nước mắt nhân tạo. Còn bạn, bạn có thực hiện một số biện pháp an ninh để chăm sóc mắt không?