5 lý do để tận hưởng thiên nhiên

• Có Thể 3, 2024

Không có gì bí mật với bất cứ ai rằng tiếp xúc với thiên nhiên làm cho chúng ta cảm thấy tốt. Các chuyên gia nói rằng nó khuyến khích sự chú ý, giảm sự gây hấn và giúp phục hồi thể chất.

Trong một bài báo gần đây, tạp chí Quan sát viên của Hiệp hội Khoa học Tâm lý Hoa Kỳ , đã phân tích các nghiên cứu được thực hiện trong những năm gần đây về mối quan hệ của con người với thiên nhiên và tầm quan trọng của nó đối với sức khỏe của chúng ta.

Các cuộc điều tra đã chỉ ra rằng môi trường xanh ủng hộ tâm lý thoải mái, cải thiện sự chú ý của chúng tôi và giảm bớt sự cáu kỉnh và hung hăng; từ quan điểm của sức khỏe thể chất, họ ủng hộ sự phục hồi sớm của bệnh nhân đã trải qua phẫu thuật.

Trong Nhận sức khỏe chúng tôi cung cấp cho bạn 5 lý do khoa học, trong số nhiều lý do khác, đó là điều cần thiết để tiếp xúc với thiên nhiên.

1. Nó thúc đẩy phục hồi thể chất. Đầu năm 1984, tạp chí Khoa học đã xuất bản một bài báo về Roger Ulrich Điều này giải thích cách vị trí của một bệnh viện Oregon, trong môi trường tự nhiên, đã cố gắng giảm thời gian phục hồi của những người sau phẫu thuật và đã giúp bệnh nhân cần ít thuốc hơn để điều trị đau, trong số những lợi thế khác.

2. Tác động đến sức khỏe. Các không gian tự nhiên tạo điều kiện cho việc thực hiện các hoạt động thể chất, cải thiện chức năng của hệ thống miễn dịch, giúp bệnh nhân tiểu đường đạt được mức đường huyết khỏe mạnh và cải thiện tình trạng sức khỏe chức năng và kỹ năng sống của người già. Các không gian tự nhiên làm tăng tiềm năng của chúng ta về sức khỏe và tính cách tốt, một nhóm các nhà khoa học từ Phòng thí nghiệm Cảnh quan và Sức khỏe của Đại học Illinois, Hoa Kỳ.

3. Tạo dựng niềm tin Các khu vực màu xanh lá cây thường xuyên, cho dù là rừng, vườn hoặc khu vực dành cho người đi bộ, khiến mọi người có xu hướng hào phóng và tin tưởng người khác. Sau hơn một thập kỷ nghiên cứu, các nhà khoa học từ Phòng thí nghiệm Cảnh quan và Sức khỏe tại Đại học Illinois đã kết luận rằng thiên nhiên là một thành phần thiết yếu cho sức khỏe tốt và là yếu tố ảnh hưởng trong hành vi của con người.

Theo các nhà nghiên cứu, ở những khu vực có không gian xanh, mọi người hào phóng và hòa đồng hơn và có mối quan hệ chặt chẽ với hàng xóm xã hội và ý thức cộng đồng lớn hơn, tin tưởng lẫn nhau hơn và sẵn sàng giúp đỡ người khác. Ngược lại, trong môi trường có ít khu vực xanh hơn, tỷ lệ bạo lực, tội phạm và tội phạm chống lại tài sản cao hơn.

4. Khuyến khích sự chú ý. Năm 2008, tạp chí Khoa học tâm lý đã xuất bản một bài báo về một cuộc điều tra được thực hiện bởi chính Kaplan, phối hợp với Marc Berman và John Jonides , bao gồm 38 sinh viên tình nguyện thực hiện các nhiệm vụ đòi hỏi mức độ tập trung cao.

Nhóm tình nguyện viên được chia thành hai phần: các thành phần của một trong số họ đã đi bộ qua thành phố, trong khi các thành viên của nhóm kia đi qua một arboretum. Nhóm thứ hai này đạt điểm cao hơn nhóm đầu tiên trong các bài kiểm tra được thực hiện.

5. Giảm bớt sự gây hấn. Dựa trên nghiên cứu của Kaplan, các nhà nghiên cứu William Sullivan và Frances Kuo, từ Đại học Illinois thể hiện mức độ hung hăng và bạo lực thấp hơn đáng kể giữa những cư dân có căn hộ gần gũi với thiên nhiên, so với những người khác.

Theo Observer, trong những thập kỷ gần đây, nhận thức về mối quan hệ của chúng ta với môi trường ngày càng tăng, cũng như nhiều phát hiện về tác động của môi trường tự nhiên đối với tự nhiên của chúng ta.

Y HọC Video: Không Gian Xanh | Tận hưởng thiên nhiên - Kiến trúc sư Chu Văn Đông (Có Thể 2024).