1. Chăm sóc bản thân

• Có Thể 4, 2024

Trong cuộc sống, mọi thứ xảy ra với chúng ta liên tục và thích nghi với tất cả chúng một cách hợp lý không phải lúc nào cũng dễ dàng. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là bạn phải tính đến Làm thế nào để cải thiện sức khỏe tâm thần Vì vậy, bạn có các công cụ cần thiết để đi trước.

Tổ chức Y tế Thế giới định nghĩa sức khỏe tinh thần là trạng thái tâm lý, trong đó cá nhân nhận thức được khả năng của chính mình và có thể đối mặt với những căng thẳng bình thường của cuộc sống, có thể làm việc hiệu quả và có thể đóng góp cho cộng đồng của họ.