• Có Thể 21, 2024

Đau khi đi tiểu?, Cảm giác đi vệ sinh?, Đau thắt lưng? Nếu bạn đã có những triệu chứng này, đó là một dấu hiệu cho thấy bạn cần làm sạch bàng quang để ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu.

Bàng quang đóng một vai trò thiết yếu trong cơ thể chúng ta trong việc lưu trữ và loại bỏ nước tiểu. Nó là một cơ quan nhạy cảm với bệnh tật, viêm, nhiễm trùng, tăng động tiết niệu và thậm chí là ung thư.

Bạn cũng có thể quan tâm: Thói quen tình dục gây nhiễm trùng đường tiết niệu

Ví dụ, nếu bạn có bàng quang hoạt động quá mức hoặc tiểu không tự chủ, bạn sẽ nhận thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen hàng ngày, chẳng hạn như đi vệ sinh thường xuyên hơn

Để tránh điều này bạn phải chăm sóc cơ quan này, nhưng làm thế nào để làm sạch bàng quang? Bạn chỉ cần làm theo những lời khuyên này hai lần một tuần.

1. Sửa đổi thói quen ăn uống của bạn

Giảm hoặc loại bỏ muối trong bữa ăn của bạn.

Không uống cà phê, nước ngọt hoặc đồ uống có đường.

Giảm thực phẩm giàu protein.

Cứ ba ngày, chỉ ăn trái cây, rau, nước ép tự nhiên và nước. Tránh thịt, đồ ngọt và bột mịn.

Uống hai lít nước mỗi ngày.

2. Uống nước ép việt quất

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra những lợi ích của quả nam việt quất đối với sức khỏe bàng quang; Chúng tăng cường và ngăn ngừa nhiễm trùng vì chúng loại bỏ các cặn canxi gây hại cho thận và chúng ủng hộ sự tích tụ chất độc trong bàng quang.

3. Ăn nước ép giàu kali này trong bữa sáng

Nước ép này rất phong phú và phục vụ như một chất tẩy rửa bàng quang mạnh mẽ.

Thành phần

1 củ cà rốt

1 cọng cần tây

2 bó rau bina

Rau mùi tây

Nước

Chuẩn bị

Thêm cà rốt và cần tây vào máy chiết. Thêm nước ép vào máy xay cùng với rau bina, rau mùi tây và nước. Uống ngay đi.

4. Uống nhiều dưa hấu

Nó có hiệu quả để làm sạch bàng quang, vì nó hoạt động như một chất lợi tiểu. Ngăn ngừa nhiễm trùng và tạo điều kiện cho chức năng thận chính xác. Bạn có thể tiêu thụ nó trong nước ép hoặc sa lát.

5. Kết hợp chất diệp lục vào cuộc sống của bạn

Hợp chất tự nhiên này cải thiện chức năng trao đổi chất của cơ thể và tăng cường hệ thống miễn dịch. Nó giải độc máu và cung cấp năng lượng. Nên dùng năm ngày liên tục mỗi tháng.

Nếu bạn muốn biết thêm thông tin hãy truy cập Một cuộc sống Lucid

Các phong cách khác nhau của bấc California và bấc balayage

Trang trí móng tay Xu hướng năm 2016

Công dụng của hoa Bạch để làm dịu nỗi lo