• Tháng Tư 29, 2024

Cám mì chứa gấp đôi chất xơ, so với yến mạch; những gì ủng hộ giảm cân thông qua việc cải thiện sự chuyển động của vật chất hệ tiêu hóa. Đáng kể, nếu bạn tính đến rằng trong phiên bản flake của nó, thực phẩm này đóng góp xung quanh 320 calo cứ 100 gram.

Cám mì được sử dụng để làm giảm táo bón, cũng như ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh như ung thư dạ dày, túi mật, tiểu đường loại 2 và huyết áp, "mô tả một bài báo trong Phiên bản cơ sở dữ liệu toàn diện về thuốc của người tiêu dùng.

Đa dạng với hương vị!

Tuy nhiên, cám lúa mì có thể được tiêu thụ trong một phiên bản khác ngoài vảy không? Vâng, và thậm chí các chế phẩm khác nhau của họ có thể giúp bạn giảm cân. Nếu bạn không biết lấy thực phẩm này ở đâu trong trạng thái tự nhiên và hữu cơ, hãy xem cửa hàng yêu thích của bạn Siêu GetQoralSức khỏe.

1. Đừng đói nữa!

Chất xơ hòa tan mang lại cảm giác no, vì vậy nó có thể giúp giảm cân. Một lựa chọn tuyệt vời để tránh đói là thông qua một ly sinh tố. Kiểm tra công thức này! Thành phần: 2 quả lê, 1 quả táo đỏ, 2 muỗng cám lúa mì, 2 muỗng mật ong và 100 ml nước cam.

Y HọC Video: Shabu X 484 Lê Văn Sỹ - Đa dạng hương vị lẩu giá mềm cho bạn khám phá (Tháng Tư 2024).