• Có Thể 7, 2024

Khi bạn nói về tất cả đường dẫn tồn tại để đạt đến trạng thái đó viên mãn và sự hài lòng chúng ta biết gì hạnh phúc , nhiều lý thuyết và thực tiễn hữu ích khác nhau có thể được liệt kê, nhưng ít ai biết về ảnh hưởng của bữa ăn rằng vì sự chuẩn bị của nó có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, nên có thể nói rằngnấu ăn làm cho bạn hạnh phúc .

Nếu bạn đã từng phải ăn một thức ăn đó là đặc biệt cay và để bạn để lại nhận xét rằng chắc chắn đầu bếp đã tức giận và xấu của anh ấy hài hước nó đã được phản ánh trong cách kích thích đó đĩa bay , bạn có thể chắc chắn rằng lời nói của bạn đầy lý do .

Cuốn sách Hướng dẫn sử dụng bếp cho hạnh phúc, được viết bởi các nhà sư Phật giáo, giải thích rằng tại thời điểm chuẩn bị một thức ăn của bạn cảm xúc tác động đến chế độ của chuẩn bị .

 

Nếu bạn giả định điều này bài tập về nhà với hương vị và mong muốn tôn vinh khách của bạn, bạn sẽ có một tốt thái độ và bạn cam kết sẽ được chuyển sang làm tốt nhất có thể, nếu không, nếu bạn thấy nó là một hàng hóa Vâng, bạn chỉ muốn ra khỏi đường.

Một khoảnh khắc để thiền

Cả hai hành động của chuẩn bị Thực phẩm như tiêu thụ chúng là những khoảnh khắc cho phép có một khoảnh khắc cho với bạn Theo các tác giả những gì có thể được coi là một cái gì đó mỗi ngày và cần thiết , nó có thể được chuyển thành hoạt động của thiền sâu sẽ khiến bạn tránh xa suy nghĩ bạn làm gì atormenten .

Rất ít thực hành có thể giúp xe lửa các tâm trí để có được chú ý đầy đủ (cơ sở của thiền ) như chuẩn bị của thức ăn Bởi vì nó không giống nhau để làm sáng bếp với tâm trí không kiểm soát kiểm soát ", Các tác giả khẳng định.

Để đi đến điểm này, nó được khuyến khích chuẩn bị các môi trường cho một thực hành dễ chịu và yên tĩnh. Nếu đến lượt bạn trở thành người dẫn chương trình hoặc ngay cả khi bạn chuẩn bị thứ gì đó cho mình, xem xét Các điểm sau:

1. các bếp nó phải là một nơi sạch sẽ và ra lệnh , để hợp lý hóa các quy trình.
2. Giữ không gian trong im lặng Hoặc, nếu bạn thích, đi với âm nhạc để giúp thiền và ở mức âm lượng trung bình.
3. Mười gần của bạn rất nhiều dụng cụ như gia vị bạn sẽ sử dụng cái gì trong chuẩn bị .
4. Thông qua một thái độ tích cực và sẵn sàng để giải trí cho khách.
5. Hãy thử nó công thức nấu ăn chứa tất cả nhóm thực phẩm và nếu chúng là salad, trộn rau và / hoặc trái cây có số lượng màu lớn nhất có thể, điều này chuyển thành sự cân bằng vitamin .

Hương vị mang lại hạnh phúc

Tại thời điểm thưởng thức của đĩa một không gian khác mở ra để tìm hạnh phúc theo một cách khác với những gì có thể được giả định phổ biến, và theo đó các tác giả đề xuất xem xét các điểm sau:

1. các đói và thèm ăn là báo động của sinh vật để cảnh báo về nhu cầu thay thế năng lượng . Bạn phải chú ý đến các cuộc gọi của bạn, nhưng tránh trở thành nô lệ cho những thôi thúc của chính bạn.
2. Trước khi bắt đầu ăn bạn phải dừng lại một chút để liên lạc với sinh vật để phát hiện nếu nó thực sự cảm thấy đói hay không Bạn cũng phải đoán bao nhiêu thức ăn chúng ta cần cái gì loại của thức ăn Họ đồng ý nhiều hơn và bao nhiêu công ty được yêu cầu tại bàn.
3. Vì vậy mà tiêu hóa được xuất sắc , dạ dày Nó không phải là hoàn toàn đầy đủ.
4. Chúng phải được tạo ra lòng biết ơn đối với tất cả những sinh mệnh đã làm cho nó có thể tận hưởng bữa ăn . Một thông điệp tích cực cũng nên được gửi đến những người bị đói trong thế giới .

Ăn hoặc chuẩn bị thực phẩm, không chỉ đơn giản là dịch sang cần hoặc gặp một nghĩa vụ , họ là những hành vi là một phần của con người bạn, từ cách bạn nuôi dưỡng ngay cả cách bạn liên quan đến cả hành động và tác động đến sức khỏe , ở cấp độ tình cảm và lên xã hội .

Thấy rằng nghệ thuật ẩm thực trở thành một cơ hội để giải trí và hài hòa với bạn và thế giới mà bạn bao quanh .