• Có Thể 1, 2024

Hầu hết phụ nữ hàng ngày đến chuẩn bị cho mọi thứ: hộp làm đẹp, sách yêu thích, nước hoa, điện thoại di động, lịch, phụ kiện hoặc gương, mọi thứ phụ thuộc vào dịp này.

Các chuyên gia đã xác định rằng một người phụ nữ có thể tải 10 kg trong túi của mình, điều này tạo ra những cơn đau cơ bắp, chủ yếu ở vùng lưng và vai. Mang trọng lượng này và với nguy cơ loãng xương tiềm ẩn cũng ảnh hưởng đến tư thế và cấu trúc xương của người phụ nữ.

Túi của bạn làm bằng gì?

Theo bác sĩ Pablo de Lucas , chuyên gia trong Trung tâm đặc biệt Ramón y Cajal của Madrid và Bệnh viện Chiron San Camilo , các yếu tố ảnh hưởng nhất đến túi của bạn để trở thành kẻ thù là những điều sau đây.

1. Kích thước
2. Chất liệu
3. Loại dải và hỗ trợ
4. Hình dạng và trọng lượng của túi
5. Sử dụng liên tục

Làm thế nào để một chiếc túi ảnh hưởng đến cơ thể của bạn?

Chuyên gia chỉ ra rằng các khu vực bị ảnh hưởng nhiều nhất khi mang một trọng lượng không đủ trong túi của bạn là vai, cánh tay và bàn tay.

Phải làm sao

Trong Nhận sức khỏe , chúng tôi muốn bạn chăm sóc hình ảnh và sức khỏe của mình, vì vậy thông qua Bệnh viện Chiron San Camilo chúng tôi cung cấp cho bạn các khuyến nghị sau đây.

Túi lớn Tránh quá tải chúng và liên tục thay đổi vai. Thực hiện các động tác trơn tru của khuỷu tay và vai ở mỗi phần còn lại.

Túi "ví". Loại túi này chủ yếu ảnh hưởng đến vai và tay trong trường hợp tải quá mức có thể dẫn đến một đợt viêm thượng vị. Thay đổi cánh tay của bạn trong thời gian ngắn (10 hoặc 15 phút) và mang ít trọng lượng.

Túi "chéo". Loại túi này được đặc trưng bởi được dán vào cơ thể và có một dải rộng và chéo. Loại túi này, theo Từ Lucas , là khuyến cáo nhất để chăm sóc lưng của bạn, miễn là bạn có một trọng lượng vừa phải.

Bao nhiêu để tính phí?

Trọng lượng tối đa được khuyến nghị theo chuyên gia là trọng lượng dưới một kg và nếu bạn sẽ mang nhiều hơn trọng lượng đó thì nên chọn "ba lô đi học" cổ điển giúp phân bổ trọng lượng tốt hơn trên lưng.

Y HọC Video: Tự làm túi sách cực "chất" từ quần jean cũ - Túi sách đẹp cho nữ - Thời trang nữ (Có Thể 2024).