Làm mới đuôi có lợi cho hội chứng chuyển hóa

• Có Thể 3, 2024

Được biết, việc tiêu thụ giải khát nó đã tăng lên đáng kể trong những thập kỷ gần đây, được ăn sâu một cách đáng báo động ở người lớn; tương tự như vậy, chúng ngày càng được đưa vào chế độ ăn uống của trẻ em một cách thường xuyên và sớm phát triển.

các giải khát về cơ bản chúng bao gồm đường , do đó chúng là một nguồn nhanh và tập trung năng lượng . Một số nghiên cứu cho tỷ lệ gần 35% giữa mức tiêu thụ nước ngọt và tỷ lệ Béo phì .

Theo Hiệp hội Nghiên cứu Bảo vệ Người tiêu dùng Mexico, soda nó tạo thành sự biến dạng nghiêm trọng nhất của thói quen ăn uống của chúng ta. Ngoài ra, nó ngụ ý sự ăn vào của calo trống rỗng nghĩa là bằng không protein , vitamin và khoáng sản , về lâu dài gây mất cảm giác ngon miệng và suy dinh dưỡng.

Việc tiêu thụ hơn 500 ml mỗi ngày có thể có tác động thay thế các loại thực phẩm khác, gây mất cân bằng trong chế độ ăn uống và làm giảm chất lượng thực phẩm.

Trong một nghiên cứu về đồ uống có ga có mức tiêu thụ phổ biến, các nhà khoa học từ Đại học Rutgers, New Jersey, đã phát hiện ra rằng giải khát có chứa xi-rô ngô giàu fructose , giống như cola, có hàm lượng hợp chất phản ứng cao có thể gây ra sự phá hủy của các tế bào và mô dẫn đến bệnh tiểu đường .

Tiêu thụ một hoặc nhiều giải khát một ngày có liên quan đến tăng nguy cơ phát triển hội chứng chuyển hóa : tập hợp các yếu tố rủi ro cho trái tim như tăng huyết áp động mạch , cholesterol cao và Béo phì , không rõ ràng nếu thức uống là bình thường hoặc ánh sáng, theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Harvard.