• Có Thể 12, 2024

Làm thế nào để cuộc sống vui vẻ hơn? Nó phụ thuộc vào mỗi người chúng ta để có một cuộc sống vui vẻ. Nếu chúng ta nghĩ về nó, đó là một hành động xuất phát từ nội tâm của mỗi người và không yêu cầu các yếu tố bên ngoài, tốn kém hoặc ngông cuồng để đạt được cuộc sống giải trí.

Theo Nhà tâm lý học người Mỹ Andrea Umbach , bí quyết là phá vỡ thói quen và suy nghĩ tích cực. Trong khi đó, đối với huấn luyện viên và cố vấn quốc tế Fernando Celis, điều chúng tôi cần là biến giấc mơ thành hiện thực vì niềm vui, tin hay không, là một vấn đề nghiêm trọng.

Bạn cũng có thể quan tâm: Chìa khóa để tìm thấy hạnh phúc

Vì vậy, bạn học để làm cho cuộc sống của bạn vui vẻ hơn, trong Nhận sức khỏe Chúng tôi cung cấp cho bạn 10 chìa khóa để đạt được nó mỗi ngày, bạn có dám thử không?

Hãy mỉm cười và tích cực luôn nhé!

1. Ngừng che giấu con người thật của bạn và hồi phục một giấc mơ cũ. Có lẽ đã đến lúc phải sơn lại, viết, học một ngôn ngữ hoặc thành lập một ban nhạc với bạn bè của bạn.
2. Thay đổi hình ảnh Tìm kiếm các lựa chọn để làm mới tủ quần áo của bạn hoặc làm cho một kiểu tóc hiện đại hơn. Nếu bạn có khả năng tham khảo ý kiến ​​chuyên gia, hãy làm điều đó. Hãy nhớ rằng bạn chỉ sống một lần.
3. Nhận một hình xăm, ngay cả khi nó nhỏ. Bản vẽ nhỏ của nó có thể có ý nghĩa cao đối với bạn và sẽ nhắc nhở bạn rằng bạn đang sống trọn vẹn một khoảnh khắc của cuộc đời.
4. Du lịch đến nơi bạn luôn mơ ước. Mặc dù đó là một thị trấn nhỏ bị lạc trong sa mạc hoặc một quốc gia châu Á kỳ lạ. Thậm chí, nhiều người khuyên bạn nên đi du lịch mà không có phương hướng, một mình hoặc đi cùng, điều này sẽ khiến bạn tận hưởng con đường và cuộc sống.
5. Đừng là một kẻ đồng lõa với nỗi sợ hãi và khám phá giới hạn của bạn. Có lẽ đã đến lúc học một môn thể thao mới và thú vị (như lướt sóng) và cảm nhận sự phấn khích khi luyện tập một thứ gì đó chưa biết. Nhân tiện, kết bạn mới và cải thiện tình trạng thể chất của bạn.
6. Nhảy nhiều Nó không quan trọng rằng bạn làm điều đó xấu. Cho phép bản thân bạn cảm thấy rằng bạn đang tự do. Hãy thử các lớp zumba, salsa hoặc thậm chí tango.
7. Mở chân trời của bạn và đi đến "sự kiện" khác nhau. Đã đến lúc đi xem một vở hài kịch âm nhạc, một buổi độc tấu rock, một vở opera hoặc mở một phòng trưng bày nghệ thuật. Hãy cho bản thân cơ hội gặp gỡ những không gian khác và, có lẽ, khám phá một số hương vị mới.
8. Ngừng mọi thứ thật nghiêm túc và học cách cười. Đừng luôn bận rộn như vậy. Mọi thứ đều tương đối, không có gì là mãi mãi.
9. Bắt đầu để loại bỏ rác. Hãy nghĩ về những điều làm bạn tăng cân và làm chậm quán tính của bạn. Và đó không chỉ là về đồ vật, còn có những suy nghĩ, thói quen, thái độ và con người mà bạn nên loại bỏ.
10. Mua một cái gì đó vô dụng. Hãy cho mình một trong những điều mà bạn biết rằng bạn sẽ không sử dụng nhưng điều đó sẽ lấy đi một nụ cười.

Điều quan trọng là khám phá những gì chúng ta được tạo ra và những điều quan trọng đối với mỗi người chúng ta. HLV Fernando Celis nói rằng khi chúng tôi thực sự biết mình là ai và bắt đầu rung động với những gì cảm thấy tốt, chúng tôi sẽ đi trên con đường của một cuộc sống vui vẻ. Còn bạn, làm thế nào để bạn làm cho cuộc sống của bạn vui vẻ hơn?