• Có Thể 19, 2024

Theo Tổ chức Lương thực và Nông nghiệp Liên Hợp Quốc (FAO) , quinoa nó là một siêu thực phẩm cho desinflamar các bụng . Cải thiện chức năng của ruột non và phục hồi các nhung mao ruột .

Siêu thực phẩm này ủng hộ quá cảnh đường ruột bởi vì mức độ thấp của nó vitamin , protein gây ra viêm , cũng như phong phú của nó chất xơ , bởi vì nó có nghĩa là 6% tổng trọng lượng của hạt.

Công thức giảm cân

Thành phần: Chén nước hoặc sữa, chén quinoa, đặt quinoa vào nồi với 2 1/2 chén nước trong 5 phút, giảm nhỏ lửa, tương tự như nấu cơm.

Nói lời tạm biệt với viêm

Siêu thực phẩm này có thể được bao gồm như là một phần của chế độ ăn uống hàng ngày của bạn vì lợi ích dinh dưỡng và trị liệu của nó.

Nó rất được khuyến khích cho những người mắc bệnh celiac, vận động viên, cũng như để giảm bớt các vấn đề của mãn kinh và căng thẳng .

Tiêu thụ quinoa với rau hấp trong 2 tuần và vào ban đêm, hãy chuẩn bị một ly sữa quinoa với một cốc dâu tây, quả mâm xôi hoặc quả việt quất tươi và làm ngọt bằng nửa muỗng mật ong.

Bằng cách làm theo những khuyến nghị này, bạn sẽ nhận thấy những lợi ích. Vui lên để theo dõi anh ấy và cảm thấy như không bao giờ!

Y HọC Video: Tiết Lộ Cách GIẢM CÂN GIẢM MỠ BỤNG nhanh nhất SAU MỘT TUẦN bằng thứ nước này (Có Thể 2024).