• Có Thể 16, 2024

Nghe có vẻ khá lạ khi một loại thực phẩm giống như chúng bánh taco , thường xuyên chứa hàm lượng calo cao, tốt cho sức khỏe hơn là ăn một thanh granola được phân biệt bởi hàm lượng chất xơ cao, nhưng khoa học chứng minh rằng Ăn tacos tốt cho sức khỏe hơn một thanh granola.

Theo một cuộc điều tra được thực hiện bởi Đại học châu mỹ , Puebla, Mexico, tacos al mục sư hoặc sáo cochinita pibil, chứa ít calo hơn một thanh granola .

Các sinh viên đã yêu cầu 5 tacos al mục sư với tất cả mọi thứ (hành tây, ngò và dứa) và sáo cochinita pibil với kem, phô mai và hành tím.

Kết quả như sau:

Hàm lượng chất béo

• Mục sư: 11,92%
• Cochinita: 11,50%

Protein

• Mục sư: 23,51%
• Cochinita: 4,07%

Carbohydrate

• Mục sư: 20,77%
• Cochinita: 40,70%

Sau khi so sánh các phần này, họ đã làm nó với một thanh granola, chứa từ 20% đến 30% chất béo.

Bây giờ bạn không nên cảm thấy tội lỗi khi bạn thưởng thức 'taquitos' của mình, thật đáng ngạc nhiên,Ăn tacos tốt cho sức khỏe hơn một thanh granola!

Bởi vì bạn đã đọc ...

Tác dụng phụ của metformin

Điều này bạn nên ăn trước khi mãn kinh

Bài tập lý tưởng cho công việc của bạn

Công dụng và lợi ích của dầu oliu

Y HọC Video: Protein Powder: How to Best Use It For Muscle Growth (4 Things You Need to Know) (Có Thể 2024).