• Tháng Tư 29, 2024

Cơ bản, nhưng, rõ ràng? Ăn sâu thêm một lít nước mỗi ngày, một cách liên tục, nó giúp bạn loại bỏ từ một đến hai kg; đặc biệt, nếu hành động này được kết hợp vào chế độ ăn ít calo, một nghiên cứu về Đại học Charité.

Các nghiên cứu, được công bố trong Tạp chí lâm sàng Hoa Kỳ , gợi ý rằng thức uống này cho phép bạn giảm cân vì đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và đóng góp cho một cảm giác hài lòng. Mẹo: để đạt được hiệu quả lớn hơn, tiêu thụ một ly nước nóng trước mỗi bữa ăn.

Tùy chọn chất lỏng khác

Để giải độc cơ thể và chăm sóc dáng người của bạn, bạn bè của chúng tôi từ Lola nói với tôi cho bạn 3 Uống để giảm cân. Bắt chúng và kết hợp chúng vào cuộc sống hàng ngày của bạn!

Bạn cũng có thể chọn một ly nước jamaica, vì loài hoa này có chứa phaseolamin, một vi chất dinh dưỡng có thể ức chế cơ thể hấp thụ chất béo. Tương tự như vậy, chuyên gia Steven Pratt lưu ý rằng các chất dinh dưỡng góp phần làm giảm nồng độ cholesterol.

Ngoài ra, nước Jamaica là một tuyệt vời lợi tiểu . Nó kích thích bài tiết nước tiểu, với những gì bạn có thể loại bỏ trọng lượng cơ thể trong giây lát, và loại bỏ độc tố trong cơ thể.

Mặc dù, nếu bạn đang tìm kiếm một lựa chọn mà bạn có thể đi trên đường hoặc trong một nhà hàng nếu bạn đang đi ra ngoài, không nghi ngờ gì, lý tưởng là một loại nước ngọt ánh sáng. Theo một nghiên cứu về Trung tâm Sức khỏe và Sức khỏe Anschutz tại Đại học Colorado , thức uống này góp phần vào giảm cân , vì nó làm cho một kế hoạch thực phẩm trở nên dễ chịu hơn và củng cố ý chí của những người chế độ ăn uống

Hãy nhớ rằng, việc tiêu thụ những đồ uống này để giảm cân nên được hạn chế, vì bất kỳ sự dư thừa đều có hại. Hãy bảo trọng!

Y HọC Video: Máy đo màu quang phổ (Tháng Tư 2024).