Quan sát cho phép bạn nhận thức rõ hơn

• Tháng Tư 26, 2024

Hầu hết chúng ta không chú ý đến Thực tế bao quanh chúng ta Đơn giản chỉ cần "nhìn chúng tôi" và chúng tôi không nhận ra cuộc sống, bởi vì chúng tôi sống trong tình trạng vĩnh viễn mất tập trung làm giảm khả năng của chúng ta để tận hưởng sự tồn tại đầy đủ

Chúng ta sống một khoảnh khắc khác, bỏ qua "ở đây và bây giờ", và điều đó làm giảm đi hiệu suất trong mọi việc chúng ta làm, không thể tập trung tất cả khả năng của chúng tôi chỉ trong một điều mỗi lần.

các quan sát là xem Chú ý đến bất cứ điều gì xảy ra mà không đánh thức bất kỳ cảm giác nào về nhận dạng con từ chối ; đó là chiêm nghiệm mỗi kinh nghiệm theo một cách có ý thức và bình đẳng .

Quan sát là để đặt tất cả của chúng tôi trái tim trong thực tế; chấp nhận và kinh nghiệm đầy đủ mọi khoảnh khắc theo một cách mới. Mỗi khoảnh khắc khác với những người khác và quan sát không bao giờ có thể là một hành động cơ học, mà là một hoạt động mới mẻ và liên tục đổi mới.

Để biết thêm về quá trình này và ý nghĩa của nó với tiềm thức, Ricardo Ponce, truyền đạt kiến ​​thức cho chính mình , anh giải thích trong một cuộc phỏng vấn với Nhận sức khỏe , làm thế nào để đạt được nó:

Theo cách này, chúng ta có thể bắt đầu hiểu rằng chúng ta và cũng là của chúng ta vũ trụ thể chất và tinh thần Nó được tạo thành từ sáu loại nhận thức Cảm giác: ảnh chụp nhanh, tầm nhìn, âm thanh, mùi, vị, cảm giác xúc giác và các sự kiện tinh thần.

Do đó, thiền là một quá trình sống và năng động liên tục dẫn đến mới quan điểm , theo những cách mới để định giá và hiểu sự tồn tại . Con đường của thiền bắt đầu một quá trình sâu sắc thông qua quan sát , khai trương và được .