Đúc cơ thể của bạn với điệu nhảy trên không

• Có Thể 1, 2024

các nhảy trên không Nó đã trở thành một bài tập thay thế mới để tạo khuôn và làm săn chắc cơ thể, cũng như để cải thiện sự phối hợp của bạn và linh hoạt . Kỹ thuật này tạo ra lớn hơn phúc lợi , góp phần tạo ra một tốt hơn chất lượng cuộc sống .

Theo thông tin được công bố trong Bưu điện Huffington, trong nhảy trên không một công việc cơ bắp rất mạnh mẽ được thực hiện; Tuy nhiên, vì sự tập trung để đạt được mục tiêu đạt đến đỉnh của băng và thực hiện các màn nhào lộn, bạn không cảm thấy nỗ lực và tận hưởng chính mình.

Các chuyên gia chỉ ra rằng bạn phải biết cơ thể của mình và không sợ độ cao, vì vậy bạn có thể tận hưởng các hoạt động, phát hành căng thẳng và giai điệu từng cơ bắp cơ thể của bạn, chủ yếu là những người ở tay, chân và bụng và tốt nhất là bạn sẽ bị bỏng calo một cách ấn tượng

Điều quan trọng là bạn học cách điều chỉnh vải xung quanh cổ tay, bởi vì phần này là hỗ trợ chính của cơ thể bạn. Phần này của nhảy trên không Nó không nên làm phiền bạn. Để cho bạn một ý tưởng về những gì nhảy trên không , video sau đây cho thấy một phiên cơ bản:

Những lợi ích khác mà khiêu vũ trên không mang lại là giảm mất ngủ , tạo điều kiện cân bằng, giảm đau lưng, cổ và đầu.

Nếu bạn thích nhảy và thử các hoạt động mới, nhảy trên không an toàn sẽ mê hoặc bạn, bên cạnh lợi ích làm săn chắc cơ thể một cách dễ dàng và thú vị sẽ giúp bạn không từ bỏ nhiệm vụ. Còn bạn, bạn có muốn tham gia một lớp học nhảy không khí?

Theo dõi chúng tôi trên@GetQoralSức khỏe vàNhận sức khỏe trên Facebook

Bạn có muốn giảm cân? màu: # 333333 ">Đăng ký với chúng tôi và tận hưởng công cụ màu mới: # 333333 ">Nhận sức khỏe

Y HọC Video: The Duc Tham My - Vóc Dáng Hoàn Hảo (Có Thể 2024).