Bóng y tế và tổn thương khớp

• Có Thể 1, 2024

Bạn có muốn tăng khối lượng cơ bắp của bạn, nhưng bạn có sợ làm tổn thương chính mình? Hoặc lo lắng, chỉ với một quả bóng bạn có thể có được nó. Một trong những lợi ích tốt nhất của bóng y học là nó ngăn ngừa tổn thương khớp, khiến nó trở thành một trong những phụ kiện yêu thích của diễn viên Adrián Rubio .

Theo cổng thông tin Vitónica.com , quả bóng thuốc, chứa đầy nước hoặc cát, giữ cho cơ bắp của mọi người hoạt động và săn chắc, cũng như cải thiện tư thế cơ thể.

Bóng y tế hoặc đa giác hoạt động hầu hết các cơ mà không có nguy cơ bị chấn thương. Vì vậy, đừng chờ đợi lâu hơn và làm săn chắc toàn bộ cơ thể của bạn với thói quen sau đây Adrián Rubio :

Bài tập này rất lý tưởng cho những người luyện tập aerobic, bởi vì nó sẽ cải thiện sức mạnh và khả năng phối hợp của họ. Làm ba bộ từ 10 đến 12 lần lặp lại.

Liệu pháp y học cũng được sử dụng để thực hiện các thói quen cân bằng hoặc thư giãn, để loại bỏ căng thẳng và căng cơ. Còn bạn, bạn có dám tập thể dục với sự giúp đỡ của Adrián Rubio không?

Theo dõi chúng tôi trong "Arial", "sans-serif"; color: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; color: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; color: # 246D93 "> GetQoralealth trên Facebook và" Arial "," sans-serif ""> YouTube