• Có Thể 2, 2024

Trong một thế giới nơi những cơ hội lao động khan hiếm, công nhân sẵn sàng công việc hơn 10 giờ mỗi ngày và thậm chí cuộn của bạn lịch trình của công việc . Những điều kiện này đòi hỏi phải hoạt động mọi lúc, gây ra không phù hợp trong cơ thể.

Ở Mexico họ làm việc Trung bình 2.200 giờ một năm. Điều này có nghĩa là hơn 500 giờ so với các quốc gia thành viên của Tổ chức Hợp tác và Phát triển Kinh tế (OECD) . Đàn ông cống hiến nhiều hơn 50 giờ để tuần để làm việc " .

Sống để làm việc?

Eva Schernhammer , nhà nghiên cứu của Trường Y Harvard , giải thích rằng kết quả của một học xác nhận rằng đi làm vào ban đêm hoặc cuộn lịch trình có ảnh hưởng có hại sức khỏe và trường thọ , gây ra những điều kiện này.

1. Bệnh tim mạch

Giữ lịch trình thay đổi, trong năm năm, làm tăng nguy cơ tử vong từ 19% đến 23% bệnh tim mạch .

Khi chúng được cuộn ca Họ và họ có công việc ban đêm trong 15 năm, rủi ro tăng lên 40%, kết luận học thực hiện trong 22 năm với hơn 75.000 nhân viên với lịch trình xen kẽ, hầu hết các y tá.

2. Ung thư

Làm việc với lịch trình thay đổi hoặc trong ca đêm , trong hơn 15 năm, nguy cơ phát triển tăng 25% ung thư của phổi . Có lẽ vì tỷ lệ cao hút thuốc trong số những công nhân làm việc vào ban đêm

Những thay đổi của thời gian biểu chúng cũng liên quan đến nguy cơ mất mạng nhiều hơn 33% ung thư của đại tràng nói Schernhammer .

3. Bệnh tiểu đường loại 2

Nguy cơ phát triển tiểu đường tuýp 2 là 5% nữa khi chúng được duy trì lịch trình trong ba đến chín năm. Tỷ lệ này tăng từ 20% đến 40% khi phụ nữ có đã làm việc trong 10 đến 19 năm trong những ca s.

Ở trên vì thay đổi của ngủ gây ra vấn đề hấp thụ glucose và làm thay đổi công việc trao đổi chất của cơ thể.

Một vấn đề sức khỏe phổ biến khác là đau của trở lại . 40% nam giới và 45% phụ nữ báo cáo thường xuyên phải chịu đựng sự khó chịu này.

Phân tử ca s ảnh hưởng đến sức khỏe vì sinh vật không tự phục hồi khi không có thời gian biểu nghỉ ngơi thường xuyên. Nó thay đổi các quá trình thiết yếu như trao đổi chất đường, cân bằng các chức năng miễn dịch, trong số những người khác.

Cơ thể bị chi phối bởi cuộc gọi đồng hồ sinh học o nhịp sinh học . Nó cho phép thực hiện các chức năng sinh lý. Kiểm soát trạng thái ngủ và thức cho đến khi hoàn thành 24 giờ và sau đó lặp lại quá trình.

Các cấp độ của glucose , cholesterol và chất béo trung tính Chúng được thay đổi khi điều chỉnh lối sống. Ăn trong giai đoạn ngủ tạo ra vấn đề Thừa cân , điều này làm tăng khả năng đau khổ bệnh tim mạch o bệnh tiểu đường ", Đảm bảo Carolina Escobar Briones , học thuật của Đại học tự trị quốc gia Mexico .

 

Ngoài ra, những người làm việc trong những điều kiện này dễ bị Thừa cân , hút thuốc , căng thẳng và có áp lực động mạch cao .

Cho những người cần đi làm bởi ca Họ được khuyến khích để có một lối sống lành mạnh. Tránh thuốc lá thực hiện tập thể dục và ăn uống lành mạnh , trừ chất béo bão hòa, cũng như thực phẩm chế biến.

Với các biện pháp phòng ngừa này, có thể giảm nguy cơ đau khổ bệnh của trái tim , ung thư o tiểu đường tuýp 2 .

Y HọC Video: Làm việc để sống hay sống để làm việc (Có Thể 2024).