• Tháng Tư 30, 2024

Khi một người trải nghiệm cảm xúc tiêu cực , không chỉ ảnh hưởng đến trái tim của bạn, mà nó còn gây tổn hại trực tiếp đến sức khỏe thể chất của bạn, như trường hợp thất vọng gây tổn hại cho sức khỏe của những người trải nghiệm nó.

Theo một nghiên cứu về Đại học Carnegie Mellon , liên hệ với những người cho chúng tôi trải nghiệm tình cảm khó chịu có liên quan đến sự gia tăng của huyết áp

Bạn cũng có thể quan tâm: 10 chìa khóa để vượt qua đau khổ

Giữ bình tĩnh và để năng lượng chảy!

Các chi tiết điều tra mà chỉ trích, thất vọng hoặc thất vọng ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và cảm xúc, vì mọi người cảm thấy các triệu chứng tăng huyết áp sau khi trải qua bất kỳ trải nghiệm nào trong số này.

Các nhà khoa học chi tiết rằng các tương tác xã hội tiêu cực với bạn bè và gia đình có liên quan chặt chẽ đến việc tăng nguy cơ phát triển tăng huyết áp . 

Cụ thể, với mỗi lần tăng một điểm trên thang đo tổng số tương tác xã hội tiêu cực trung bình, nguy cơ phát triển tăng huyết áp tăng 38%.

Các tác động dường như mạnh hơn ở những người từ 51 đến 64 tuổi, so với những người trên 65 tuổi.

Ngoài ra, các hiệu ứng được đánh dấu nhiều hơn trong giới tính nữ, bởi vì đối với họ mọi thứ liên quan đến mối quan hệ và mối quan hệ là rất quan trọng. cảm xúc .

Mặt khác, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Kỷ yếu của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia , chi tiết là trải qua các mối quan hệ độc hại hoặc tương tác tiêu cực tạo ra viêm cơ thể.

Điều nên làm nhất là bạn học cách kiểm soát loại cảm giác này thông qua hơi thở hoặc một số liệu pháp thay thế, để sức khỏe thể chất và cảm xúc của bạn được cân bằng và bạn có chất lượng cuộc sống tốt hơn. Còn bạn, bạn dành bao nhiêu tầm quan trọng cho cảm xúc của mình?

Y HọC Video: Bình năng lượng mặt trời không nóng, không giữ nhiệt (Tháng Tư 2024).