Viêm ngón tay do sử dụng điện thoại thông minh

• Tháng Tư 29, 2024

Việc sử dụng bừa bãi cái gọi là "điện thoại thông minh" gây ra một căn bệnh trong ngón tay cái , bằng cách làm cho gân bị sưng lên, do các chuyển động lặp đi lặp lại và kéo dài mà người dùng có với bàn phím điện thoại của họ. Hội chứng này được gọi là "ngón tay cái BlackBerry", nhưng áp dụng cho tất cả người dùng của các thiết bị khác có phong cách.

Biểu hiện của nó là đau khớp ngón tay cái và trên những con búp bê. Các cuộc điều tra được thực hiện bởi Trường cao đẳng nghề y tế và công tác xã hội, từ Đại học Temple, California, đã tiến hành phân tích và kết luận rằng loại dư thừa này trong điện thoại thông minh, không chỉ tạo ra đau khớp trong tay, nhưng cũng có thể gây ra sự khó chịu ở cánh tay và cổ, do vị trí của cả hai tại thời điểm viết.

Về phần mình, cổng thông tin CNN.com , cung cấp cho bạn một số khuyến nghị để giảm bớt sự khó chịu của tình trạng này:

1. Khi viết, hỗ trợ cánh tay của bạn trên bàn hoặc bề mặt khác. Tránh cánh tay treo trong không khí.
2. Nếu bạn định viết một tin nhắn dài, hãy tạm dừng, đừng viết tất cả trong một hàng.
3. Vị trí của cổ tay của bạn phải là trung tính, nghĩa là không ném nó về phía sau hoặc về phía trước, bởi vì nếu nó bị góc cạnh, sự căng thẳng ở gân và dây thần kinh tăng lên.
4. Thỉnh thoảng, duỗi các ngón tay của bạn và mở chúng nhiều nhất có thể.
5. Nếu bạn bắt đầu cảm thấy không thoải mái, hãy lưu thiết bị của bạn trong vài giờ, nghỉ ngơi.
6. Cố gắng sử dụng nhiều ngón tay hơn trong khi bạn viết, đừng để tất cả công việc vào ngón tay cái.
7. Và nếu cơn đau trở thành một khó chịu lớn, hãy đến bác sĩ. Bạn nên biết rằng trong những trường hợp nghiêm trọng có thể cần phải thực hiện một thao tác, vì vậy bạn biết, tốt hơn hết là không lạm dụng.

Theo các chuyên gia chỉnh hình khác nhau, cái gọi là "ngón tay cái BlackBerry" đã là một lý do để tham khảo ý kiến ​​ở một số khu vực trên thế giới.

Y HọC Video: Smartphone và bệnh cơ xương khớp (Tháng Tư 2024).