• Có Thể 3, 2024

Nếu bạn muốn cải thiện thị lực, sửa tóc và giảm cân ... hãy ăn bơ! Một nghiên cứu của Viện An sinh Xã hội Mexico (IMSS) tiết lộ rằng loại quả này làm tăng sự hấp thụ chất dinh dưỡng, giảm mức cholesterol và giữ cho trái tim khỏe mạnh. Vì vậy, hãy bắt đầu ngay hôm nay để tận hưởng những lợi ích của bạn với nhữngcách lành mạnh để ăn bơ .

Có lợi cho sức khỏe của bạn

Một cuộc điều tra của Tạp chí Dinh dưỡng cho thấy loại quả này rất tuyệt vời trong vấn đề dinh dưỡng, làm tăng cảm giác no 23% và giảm cảm giác thèm ăn 28%. Khám phá những lựa chọn này cách lành mạnh để ăn bơ và không ngừng thử chúng. Bạn sẽ thích nó!

Sinh tố bơ

Thành phần

Một quả bơ nhỏ xắt nhỏ

Một quả chuối

Một ly sữa yến mạch (200 ml).

Một muỗng cà phê mật ong agave (tùy chọn)

Chuẩn bị

Đánh bại tất cả các thành phần tốt và làm lạnh trong 20 phút.