Massage cho các cơ quan của bạn

• Có Thể 13, 2024

Cảm thấy bị viêm và nghe rằng dạ dày của chúng ta có vẻ giống như một "dàn nhạc" vì những tiếng động được tạo ra trong đó, là một trong những điều tồi tệ nhất chúng ta có thể trải nghiệm. Nếu điều này xảy ra với bạn thường xuyên, đừng lo lắng, bây giờ có một giải pháp: yoga cải thiện tiêu hóa n.

Người ta đã chứng minh một cách khoa học rằng bằng cách thực hành kỷ luật này, một sự cân bằng hoàn hảo giữa cơ thể và tâm trí đã đạt được, điều này giúp nhận thức rõ hơn tại thời điểm cho ăn.

Lý do tại sao yoga cải thiện tiêu hóa của bạn Nó kích hoạt từng cơ quan nội tạng của bạn, giúp ngăn chặn quá trình di chuyển chậm, giảm sưng bụng và có thể làm giảm mức độ căng thẳng của bạn.

Các tư thế yoga để duy trì tiêu hóa tốt là gì? Chúng tôi chỉ cho bạn: