Bài tập mặt so với lão hóa

• Có Thể 1, 2024

Bạn có thể tưởng tượng có một làn da săn chắc và mịn màng mà không phải trả các phương pháp điều trị đắt tiền? Bạn đã có thể có được nó với một vài người độc thân bài tập Họ sẽ lấy đi 10 phút mỗi ngày.

Khuôn mặt của bạn bao gồm 57 cơ bắp, bằng cách huy động chúng với một động lực yoga Khuôn mặt có thể phục hồi tông màu của nó và tránh sự nhợt nhạt, sẽ mang lại cho bạn một hình ảnh tươi mới, trẻ trung và sáng bóng.

Theo Nhân chứng , để kết thúc lão hóa bạn chỉ phải bôi thuốc để kích hoạt vùng mắt, trán, xương gò má, miệng và cổ; hành động mà bạn phải đi cùng với một hơi thở bình tĩnh và sâu sắc.

Học cách tập thể dục cho khuôn mặt của bạn!

Nếu mục tiêu của bạn là ngăn chặn lão hóa , bạn phải bắt đầu với những bài tập ở độ tuổi sớm, từ 23 đến 26 tuổi, và coi đó là thói quen vào buổi sáng hoặc buổi tối, trước khi đi ngủ.

Mí mắt: Theo thông tin của Publímetro, bạn nên nhắm mắt và ấn đồng thời khi bạn nâng cao lông mày, như thể bạn muốn mở mắt nhưng độ nặng không cho phép. Ngoài ra, đặt ngón tay trỏ của bạn dưới xương quỹ đạo song song với lông mày; hỗ trợ ngón tay cái đến tai, nhìn lên và nâng mí mắt dưới.

Mặt trận: Đặt ngón tay út, nhẫn và ngón giữa của cả hai trên phần trên của trán. Nó hợp đồng lên và xuống cơ bắp trán Bạn có thể bổ sung thói quen của mình bằng các động tác được giải thích dưới đây:

Môi: Đặt ngón tay cái dưới và ở giữa môi trên. Nhấn ngón tay cái của bạn vào nướu của bạn trong khi bạn đưa môi trên về phía trước với cơ bắp

Cổ: Nâng râu của bạn trong khi bạn kéo dài môi dưới của bạn lên, với điều này bạn sẽ kéo dài da của khu vực và bạn sẽ tăng cường nó.

Để thực hành những bài tập chống lại lão hóa bạn có thể nghe một số âm nhạc, đặt nhang hoặc thư giãn nến thơm; điều này sẽ giúp bạn tập trung và tận hưởng một vài phút mỗi ngày. Còn bạn, bạn sẽ làm gì để ngăn ngừa lão hóa?

Y HọC Video: 5 ĐỘNG TÁC YOGA TRẺ HÓA KHUÔN MẶT CHỐNG LÃO HÓA DA NGAY TẠI NHÀ (Có Thể 2024).