• Tháng Tư 19, 2024

Khi chọn chế độ ăn kiêng luôn có người bảo chúng ta loại bỏ chất béo là tốt nhất để giảm cân, trong khi những người khác nói rằng đó là đường nhưng những gì về calo ? 

Bất kể loại chế độ ăn kiêng nào bạn đang chọn, bạn phải tính đến lượng calo của bạn.

Các bước để biết nên chọn loại chế độ ăn kiêng nào:

1. Hãy thật rõ ràng về mục tiêu của bạn

2. Xác định những gì bạn muốn giảm, cân nặng, kích thước, chất béo hoặc giữ cân nặng của bạn.

Chế độ ăn ít chất béo

Y HọC Video: Bí Kíp GIẢM CÂN thần tốc !!! (Tháng Tư 2024).