• Có Thể 1, 2024

Cây lanh (Linum usitatissimum) được công nhận là tốt nguồn chất xơ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó rất giàu axit béo omega 3 và axit béo EFA có hiệu quả trong điều trị bệnh tim và lupus.

Nó có thể giúp kiểm soát huyết áp, giảm cholesterol và bảo vệ chống lại một số bệnh tim. Nếu bạn đã từng bị đau tim trong quá khứ, dầu hạt lanh Nó có thể ngăn chặn người khác xảy ra.

Nếu bạn bị táo bón, dầu hạt lanh có thể giúp bạn kiểm soát nó. Mặt khác, nếu bạn bị viêm ở đường ruột, nó sẽ giúp giảm bớt nó. Hạt lanh có thể ngăn ngừa sỏi mật , cũng như hòa tan những cái hiện có.

Dầu hạt lanh được sử dụng để chống lại một số bệnh về da. Chúng bao gồm mụn trứng cá, chàm, hồng ban và cháy nắng. Ngăn chặn da bị vỡ và nứt, vì nó làm sống lại những khu vực này. Điều này có thể là nhờ các lignans có mặt và các bác sĩ cũng sử dụng để điều trị cho bệnh nhân Bệnh Parkinson .

Có lợi cho bộ não của bạn

Dầu hạt lanh cũng có lợi cho não bởi vì axit béo omega 3 của chúng giúp chống trầm cảm và bệnh Alzheimer.

Dầu hạt lanh có sẵn ở dạng viên nang hoặc chất lỏng và một số người sử dụng nó thay vì dầu thực vật. Nó có thể được tiêu thụ trong đồ uống, bánh mì và các loại bánh nướng khác. Chỉ cần chắc chắn Không sử dụng quá 3 gram Mặc dù không có tác dụng phụ được biết đến và để bảo quản nó được lưu trữ khỏi nhiệt và ánh sáng.

Có lợi ích sức khỏe tuyệt vời liên quan đến việc sử dụng dầu hạt lanh. Nếu bạn bị các vấn đề về mụn trứng cá, viêm khớp, ung thư vú, trầm cảm, bệnh tim, huyết áp cao và đau bụng kinh, nó có thể giúp bạn chống lại chúng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các bệnh có thể được ngăn ngừa hoặc điều trị bằng cách áp dụng dự án này một cách thường xuyên.

Bởi vì bạn đã đọc ...

Kẻ thù tồi tệ nhất của một người phụ nữ là một người phụ nữ khác

Nước ép để giảm viêm bụng và làm sạch ruột

Những người nổi tiếng đã lừa dối bạn đời nhưng cuối cùng lại bỏ rơi họ

Thực phẩm với trà matcha giúp bạn giảm cân

Y HọC Video: 10 MẸO giúp bộ não của bạn THÔNG MINH hơn mỗi ngày | DANG HNN (Có Thể 2024).