• Tháng Tư 29, 2024

các calo tiêu cực Chúng không tệ, mặc dù nghe có vẻ như vậy. Thực phẩm có tính năng này giúp bạn giảm cân mà không cần loại bỏ khỏi chế độ ăn uống những gì chúng ta tiêu thụ hàng ngày.

Một trong những sai lầm phổ biến khi muốn giảm cân là tránh thức ăn và ngừng ăn. Nhưng nếu chúng ta tiêu thụ "calo tiêu cực", chúng tôi sẽ cân bằng cơ thể của chúng ta cho Không tăng cân.

Ví dụ về lượng calo âm

Bạn có thể kết hợp trong chế độ ăn uống của bạn:

• Măng tây - củ cải
• Cải bắp-súp lơ
• Cà rốt
• Cần tây - Củ cải
• Dưa chuột
• Rau diếp-rau bina
• Cà chua
• Quế - đinh hương
• Rau mùi - rau mùi tây - hành tây
• Mazana - lê
• Quả mâm xôi - quả việt quất -
• Gừng - tỏi
• Chile

Lợi ích

Y HọC Video: Sai lầm về giảm cân mà nhiều người vẫn tin (Tháng Tư 2024).