Mọi thứ xoay quanh bạn?

• Có Thể 5, 2024

Bạn đã bao giờ cảm thấy rằng mọi thứ xoay quanh bạn, như thể đó là một cơn chóng mặt vĩnh viễn? Đây có thể là một trong những triệu chứng của chứng chóng mặt, gây ra bởi một vấn đề ở tai trong hoặc tổn thương tiểu não, theo Viện sức khỏe quốc gia Hoa Kỳ (NIH) .

Trong một cuộc phỏng vấn cho Nhận sức khỏe , bác sĩ Rubén Moreno, chủ tịch Hiệp hội Tai mũi họng, Phẫu thuật Đầu và Cổ Mexico , giải thích nguyên nhân gây chóng mặt:

Theo NIH , các chuyên gia khuyên dùng từ thuốc đến thao tác để duy trì sự cân bằng, tuy nhiên, dinh dưỡng là chìa khóa để kiểm soát các triệu chứng của chứng chóng mặt.

Jenny Patrizia, chuyên gia dinh dưỡng, nhà tâm lý học và cộng tác viên của Huffpost Vocales , đề nghị hạn chế tiêu thụ thực phẩm giàu muối và đường, có thể làm trầm trọng thêm buồn nôn, nôn, mất phương hướng, cử động không tự nguyện của mắt và mồ hôi.

Tuy nhiên, có những thành phần khác mà bạn có thể kết hợp vào chế độ ăn uống của mình để có chất lượng cuộc sống tốt hơn, chẳng hạn như:

1. Chuối
2. Yến mạch
3. Khoai tây
4. Đậu lăng
5. Thổ Nhĩ Kỳ
6. Ngũ cốc nguyên hạt
7. Gạo lứt
8. Bông cải xanh
9. Rau bina
10. Cà rốt

Ngoài việc ăn những thực phẩm này, các chuyên gia khuyên bạn nên giữ cho bạn nghỉ ngơi và nghỉ ngơi khi các triệu chứng chóng mặt xuất hiện; Cũng như tiếp tục các hoạt động của bạn dần dần, tránh thay đổi vị trí đột ngột và tránh đèn sáng. Còn bạn, bạn có biết những mẹo khác để giảm chóng mặt?
 

Y HọC Video: Bạn nghĩ mặt trời đứng yên còn trái đất quay xung quanh Sai rồi Đây mới là sự thật (Có Thể 2024).