Embrace tạo ra một vụ nổ nội tiết tố

• Có Thể 2, 2024

Ôm tạo ra một vụ nổ nội tiết tố, sẽ giúp bạn cảm thấy tốt, để vượt qua nỗi sợ hãi và để ngăn chặn lão hóa ; Ngoài ra, sự thể hiện tình cảm nồng hậu này ủng hộ sự phát triển trí thông minh của trẻ em.

Dành cho Kathleen Keat , tác giả của cuốn sách Liệu pháp ôm, hành động đơn giản của ôm hôn có thể làm giảm thèm ăn , chiến đấu mất ngủ , giảm căng thẳng và khuyến khích lòng vị tha và lòng tự trọng .

Theo một nghiên cứu, vuốt ve và ôm làm tốt cho trái tim. Sự tiếp xúc vật lý có được, lấp đầy năng lượng cả người bắt đầu cái ôm và người nhận được nó.

Theo Lia cắt tóc , Abrazoterapeuta người Uruguay và tác giả của cuốn sách Ngôn ngữ của những cái ôm, để ôm hôn chúng tôi không chỉ tách biệt oxytocin (hoóc môn của tập tin đính kèm), cũng được phát hành serotonin và dopamine , để một cảm giác dễ chịu của hạnh phúc, hài hòa và đầy đủ được tạo ra tại thời điểm ôm.

Tìm hiểu thêm lợi ích của liệu pháp abraz

Theo các chuyên gia, lợi ích của cái ôm là ngay lập tức, một số trong số đó là:

1. Giải cứu nỗi cô đơn và cô lập.
2. Họ nâng cao lòng tự trọng .
3. Họ tạo điều kiện mở khóa thể chất và cảm xúc.
4. Chúng cho phép tích hợp cơ thể, tâm trí và cảm xúc.
5. Họ thiên về giao tiếp tình cảm.
6. Họ kích thích lòng biết ơn.
7. Họ đánh thức sự sáng tạo.
8. Họ đề cao một thái độ chủ động trong cuộc sống.
9. Họ ủng hộ việc đào tạo các câu trả lời quyết đoán.
10. Họ trả lại ảo ảnh, niềm vui và sự hài hước tốt.
11. Nó cung cấp sự công nhận và bảo vệ cho "đứa trẻ bên trong" của chúng ta.

Đối với tất cả điều này, Lia cắt tóc đề nghị thay vì xây tường và có thái độ tiêu cực, hãy thử ôm hôn cho tất cả những gì bạn có thể, để cảm xúc di chuyển tự do.

Y HọC Video: The Social Network — Sorkin, Structure, and Collaboration (Có Thể 2024).