• Có Thể 15, 2024

Sự xuất hiện của mùa đông không chỉ khiến nhiệt độ giảm và những lý do lớn hơn để gần gũi hơn với cặp đôi mà còn ghi nhận sự gia tăng ham muốn tình dục và các mối quan hệ, chỉ ra các nhà nghiên cứu từ Đại học Harvard .

Theo nghĩa này, Tiến sĩ Margaret Austen, từ Đại học Tasmania , giải thích rằng mùa đông (Giáng sinh) liên quan đến việc dành nhiều thời gian ở nhà hơn, tìm kiếm các hoạt động tĩnh tại, ngay cả khi hoạt động và nóng, chẳng hạn như tình dục , mặc dù theo một cách tự nhiên ham muốn tình dục nó thường rơi, vì vậy các cơ chế khác được tìm cách tăng nó.

Nâng cao ham muốn tình dục của bạn

1. Tiếp xúc da kề da Về mặt sinh học, tiếp xúc da kề da làm tăng nồng độ oxytocin, hormone sức khỏe phụ nữ, hoạt động như một kích thích tình dục, khẳng định một nghiên cứu về Đại học Illinois .

2. Vitamin D . Ánh sáng mặt trời chịu trách nhiệm cho sự gia tăng vitamin D được sản xuất khi tiếp xúc với nó, và làm tăng nồng độ testosterone. Một nghiên cứu trên 2.299 nam giới cho thấy những người đàn ông có đủ lượng vitamin D có lượng testosterone cao hơn, một loại hormone chủ chốt trong cơ thể. ham muốn tình dục .

3. Yoga Theo các chuyên gia từ Trường Y Harvard luyện tập yoga thường xuyên, trong ít nhất 12 tuần, giúp tăng ham muốn tình dục , phản ứng và số lần cực khoái ở phụ nữ từ 22 đến 55 tuổi,

4. Sô cô la. Một phần nhỏ hàng ngày, đặc biệt nếu nó có vị đắng hoặc đen, trước giữa ngày hoặc buổi sáng, có thể làm tăng ham muốn tình dục và hài hước cho một phản ứng tốt hơn, theo nghiên cứu được công bố trong Tạp chí y học tình dục .

5. "Aphrodisiacs" . Một loạt các nghiên cứu được công bố trên tạp chí Tạp chí trị liệu tình dục & hôn nhân chỉ ra rằng chế độ ăn thường xuyên bao gồm các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, axit amin hoặc chất tăng cường (ginko biloba, maca, l-argenine và phytonutrients) có tác dụng thuận lợi đối với mong muốn và sinh lý của phấn khích

Ngoài những lời khuyên trên, các nhà nghiên cứu từ Đại học Tây Nam chỉ ra rằng các chìa khóa để duy trì mức ham muốn tình dục tối ưu, cho dù mùa đông hay bất kỳ mùa nào khác, bao gồm tập thể dục mỗi ngày, chế độ ăn uống cân bằng, cũng như nghỉ ngơi và ngủ đúng cách.