Tập thể dục hiệu quả chống lại cái ác của tình yêu

• Có Thể 20, 2024

Làm thế nào bạn có thể sửa đổi một trái tim tan vỡ ? Theo một số chuyên gia sức khỏe, một yếu tố quan trọng là thực hiện tập thể dục .

Về vấn đề này, chuỗi thế giới Phòng tập thể dục của Gold đưa ra một chương trình đào tạo và tư vấn kéo dài 8 tuần cho những người đã chịu đựng trái tay tình cảm .

Cuộc gọi Tập luyện trang điểm đột phá Nó hoạt động dựa trên tiền đề rằng nếu một người phụ nữ không thể lấy một người đàn ông ra khỏi đầu, cô ấy có thể làm điều đó trong phòng đào tạo trong khi cô ấy đang định hình cơ thể của mình.

Beliza Vranich , nhà tâm lý học lâm sàng Phòng tập thể dục của Gold, đảm bảo rằng ngoài các thói quen và lớp học rất hiệu quả, người dùng sẽ đưa ra lời khuyên cho những người đột nhiên độc thân:

"Những người nổi tiếng dường như chia tay ngay trước ngày lễ, nhưng những người có gia đình cố gắng chờ đợi cho đến khi lễ kỷ niệm kết thúc."

Vranich lưu ý rằng trong khi chia tay cặp đôi thường liên quan đến kem , cô đơn và tăng cân , chương trình Trang điểm đột phá nó chỉ chính xác đến ngược lại.

Vranich nói thêm: "Mọi người bị ám ảnh bởi mông của họ hơn bao giờ hết, squats có hiệu quả rất lớn và để thu hút thể chất, các glute thực sự quan trọng".

Trong trường hợp trung tâm của yoga , ví dụ, dưới cái ô của tập thể dục chánh niệm, bài tập như pilates , bài tập kháng chiến và cải thiện trong yoga .

Nguồn: CNN.com  

Y HọC Video: Bài tập giảm cân đốt cháy calo cực kỳ hiệu quả HIIT|Emdep TV (Có Thể 2024).