• Tháng Tư 28, 2024

Bạn có thích đồ uống có cồn ? Tin tốt là có những đồ uống có cồn tốt cho sức khỏe, vì chúng ít calo và thành phần của chúng góp phần vitamin hoặc tác dụng có lợi cho cơ thể miễn là bạn tiêu thụ chúng trong chừng mực.

Nếu bạn kiểm soát việc uống rượu và chỉ uống đồ uống có cồn Trong các cuộc họp hoặc trong mùa nóng, điều rất quan trọng là bạn học cách chọn đúng để chăm sóc cho con số của bạn và của bạn sức khỏe . Do đó, khoa học tặng bạn những đồ uống có cồn tốt nhất cho sức khỏe.

Uống chúng mà không cảm thấy tội lỗi ...

1. Rượu vang đỏ Theo một nghiên cứu về Viện Công nghệ Massachusetts, cái này uống kích hoạt chức năng của một gen ngăn chặn sự hình thành các tế bào mỡ mới và huy động các tế bào hiện có, làm giảm mỡ cơ thể và ngăn ngừa lão hóa sớm.

2. Bia . Đây là một trong những người khỏe mạnh nhất, vì theo Hiệp hội khoa học thực phẩm và khoa học thực phẩm Tây Ban Nha (SEDCA) , bia rất giàu nước, muối khoáng, phốt pho và magiê, cũng như vitamin của nhóm B. Do đó, nó có đặc tính kháng sinh, kháng khuẩn và kháng nấm.

3. Michelada . Trong thức uống này, nước chanh bổ sung cho lợi ích của bia , vì ngoài việc giảm nguy cơ đau tim hoặc tiểu đường, hãy lấp đầy cơ thể bạn bằng vitamin C và chất chống oxy hóa.

4. Sangria hoặc giáo sĩ. Nó có lợi ích của rượu vang đỏ , cũng như với các vitamin và khoáng chất của trái cây tươi.

5. Rượu trắng Một nghiên cứu về Đại học Công giáo Chile nhấn mạnh rằng uống rượu trắng giảm mức huyết áp, tăng cholesterol tốt (HDL).

6. Rượu sâm banh Một nghiên cứu về Đại học đọc chi tiết uống một ly rượu sâm banh Ba lần một tuần giúp cải thiện trí nhớ và ngăn ngừa sự phát triển của các rối loạn não như chứng mất trí hoặc Alzheimer.

7. Rượu whisky . Nó là một trong những đồ uống Lượng calo thấp hơn và một số nghiên cứu tại Hoa Kỳ cho thấy rằng nó rất hữu ích để ngăn ngừa sự phát triển của ung thư và chứng mất trí, do hàm lượng axit ellagic của nó.

Điều quan trọng là bạn tiêu thụ đồ uống có cồn trong chừng mực, một hoặc hai đồ uống, để tránh vượt qua giới hạn của bạn và biến một thức uống lành mạnh thành nguy hiểm.

Ngoài ra, hãy nhớ rằng khi kết hợp với soda hoặc nước ép bạn sẽ tăng mức calo, vì vậy hãy học cách uống và tận hưởng những lợi ích mà chúng mang lại cho bạn. Còn bạn, bạn uống bao nhiêu đồ uống có cồn mỗi tuần?

Y HọC Video: Hưởng phước là tiêu thiện nghiệp mình tu được; chịu tội là tiêu tội nghiệp bất thiện, (Tháng Tư 2024).