• Có Thể 19, 2024

Con người sống trong một xã hội (công việc, gia đình, cặp vợ chồng), có thể tạo ra trong anh ta sự đa dạng cảm xúc và những vấn đề không có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, làm thế nào để họ ảnh hưởng đến sinh vật

Theo một nghiên cứu được công bố bởi Tạp chí Hiệp hội Y khoa Canada, nhận thức tích cực về bản thân và môi trường được liên kết với nhau trường thọ và nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng sau 60 tuổi thấp hơn.

Liệu số phận có chống lại bạn không?

Căng thẳng , trầm cảm , thảo luận và sợ hãi là một số điều có thể gặp phải sau một vấn đề, nhưng nó ảnh hưởng đến phúc lợi nói chung như thế nào. Ở đây chúng tôi cho bạn biết 7 cách mà chúng gây tổn hại cho sức khỏe của bạn.

1. Nếu đồng nghiệp đối xử tệ với bạn, họ có thể làm giảm cuộc sống của bạn. Trong một cuộc điều tra được công bố bởi Tâm lý học sức khỏe cho thấy những người không cảm thấy được hỗ trợ tại nơi làm việc có khả năng cao gấp 2,4 lần chết ở độ tuổi sớm.

2. Yêu hay ghét? Đối với John M. Gottman, giáo sư danh dự của tâm lý học và lãnh đạo của một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Washington, chỉ ra rằng các trận đánh có thể dẫn đến bệnh lý: rối loạn lo lắng trầm cảm, nghiện ngập.

3. Công việc căng thẳng làm hỏng bộ nhớ của bạn. Một nghiên cứu về Sinh học bệnh, chỉ ra rằng một bộ não tiếp xúc quá mức và liên tục với căng thẳng chịu tổn hại đến cấu trúc và chức năng của nó, và những khiếm khuyết này được trung gian, trong số những thứ khác, bởi các tác động độc hại của cortisol

4. Các vấn đề với các cặp vợ chồng làm tăng sự khó chịu của viêm khớp dạng thấp. Theo một cuộc điều tra của Trung tâm viêm khớp Arizona thuộc Đại học Y khoa tại Đại học Arizona ở Tucson, một Mức độ tương thích cao hơn với cặp vợ chồng có ít triệu chứng trầm cảm và lo lắng, ít khuyết tật về thể chất và tác động của viêm khớp trong cuộc sống của họ, bao gồm đau đớn, hạn chế các hoạt động và thái độ.

5. Không có bạn bè cũng có hại như hút thuốc. Có mối quan hệ giữa các cá nhân rất quan trọng để mang lại một cuộc sống khỏe mạnh Làm thế nào để cai thuốc lá, giảm cân hoặc tập thể dục, tiết lộ một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Thuốc PLoS . Việc thiếu những thứ này có thể lên tới 15 điếu thuốc.

6. Lo lắng . Một cuộc điều tra về Đại học bang Florida gợi ý rằng các vấn đề của cặp vợ chồng khuyến khích sự phát triển của chứng rối loạn lo âu như chứng sợ nông và ám ảnh xã hội.

Hãy nhớ rằng sức khỏe của bạn nằm trong tay bạn và chỉ có bạn mới có thể cân bằng cuộc sống Hãy bảo trọng!