Bạn có sử dụng điện thoại di động vào ban đêm? Hãy cẩn thận! Bạn có thể tăng thêm kg ...

• Tháng Tư 26, 2024

Đêm đến, bạn chuẩn bị đi ngủ và mặc đồ ngủ, lấy điện thoại di động để kiểm tra mạng xã hội và gửi tin nhắn đến người bạn. Tuy nhiên, thói quen về đêm này có thể khiến bạn tăng cân ...

Mặc dù nghe có vẻ phi logic hoặc không đáng tin lắm, nhưng việc sử dụng điện thoại vào ban đêm có thể làm hại và thay đổi sự trao đổi chất của chúng ta , vì ánh sáng phát ra từ những thứ này thiết bị điện Nó có thể làm tăng sự thèm ăn của chúng ta.

Ivy Cheung , nhà nghiên cứu của Đại học Northwetern ở Chicago, giải thích rằng tiếp xúc với ánh sáng những thiết bị điện tử này vào ban đêm gây ra rằng sau đó 15 phút ham muốn ăn thức dậy và giấc mơ bị ảnh hưởng.

Có những thí nghiệm với chuột Đại học Granda ở Tây Ban Nha, họ phát hiện ra rằng những loài gặm nhấm tiếp xúc với những tia sáng nhân tạo này bắt đầu tăng cân.

Theo nhà nghiên cứu Sander Koojiman, Mỗi sinh vật là khác nhau, nhưng thực tế là mọi người tăng cân, do sử dụng điện thoại di động vào ban đêm, là do thực tế là ánh sáng làm thay đổi các tế bào chịu trách nhiệm đốt cháy calo.

Vì vậy, nên sử dụng tất cả các thiết bị điện tử như điện thoại di động, máy tính hoặc máy tính bảng ngoài tầm với.

Bằng cách này, chúng ta sẽ có thể nghỉ ngơi tốt hơn mà không cần tăng thêm những cân đó.

Lịch sự của ẩm thực mê sảng @cocinadelirante

CHÚNG TÔI ĐỀ NGHỊ BẠN

Ăn pizza mà không bị béo.

Nước ép trái cây có bị béo không?

Là bỏ bữa sáng chất béo?