Kỹ năng tự hoàn thiện

• Có Thể 7, 2024

Khả năng phục hồi không phải là thứ mà một người có hoặc không có, nhưng liên quan đến một loạt các hành vi và cách suy nghĩ mà bất cứ ai cũng có thể học hỏi và phát triển.

Khả năng phục hồi là khả năng đối mặt với nghịch cảnh và thích nghi tốt với những bi kịch, chấn thương, mối đe dọa hoặc căng thẳng nghiêm trọng, theo động lực-about.com

Những người kiên cường có ba đặc điểm chính: họ biết cách chấp nhận thực tế, họ có niềm tin sâu sắc rằng cuộc sống có ý nghĩa, một khả năng không thể phá vỡ để cải thiện. Để trở thành một người kiên cường, một loạt khả năng :

1. Khả năng xác định chính xác nguyên nhân của các vấn đề để ngăn chặn chúng tái diễn trong tương lai. 2. Kiểm soát cảm xúc , đặc biệt khi đối mặt với nghịch cảnh và vẫn tập trung trong các tình huống khủng hoảng. 3. Biết cách kiểm soát các xung động và hành vi của bạn trong tình huống áp lực cao. 4 Lạc quan thực tế Nghĩ rằng mọi thứ có thể diễn ra tốt đẹp, để có một tầm nhìn tích cực về tương lai và tin rằng bạn có thể kiểm soát tiến trình cuộc sống của họ, nhưng không bị mang đi bởi những điều phi thực tế hay mộng tưởng. 5. Xem xét bản thân có năng lực và tin tưởng của riêng bạn khả năng . 6. Đồng cảm . Có khả năng đọc tốt cảm xúc của những người khác và kết nối với họ. 7. Biết cách tìm kiếm những cơ hội, thách thức và mối quan hệ mới để đạt được nhiều thành công và sự hài lòng hơn trong cuộc sống của họ.

Nhận thức và suy nghĩ ảnh hưởng đến cách mọi người đối mặt căng thẳng và nghịch cảnh, cần phải học cách phát triển loại này khả năng ; Nếu có thể, hãy tiếp cận một huấn luyện viên cá nhân hoặc một nhóm lãnh đạo để bạn có một định hướng và thành công chính xác.

Bạn có muốn nhận thêm thông tin quan tâm của bạn? Đăng ký với chúng tôi

Y HọC Video: Cách rèn luyện sự tự tin vào bản thân | HatBuiNho (Có Thể 2024).