Giải độc sinh vật của bạn với quinoa

• Có Thể 3, 2024

Theo báo cáo kỹ thuật "Quinoa, một loại cây trồng hàng triệu năm để đóng góp cho an ninh lương thực thế giới" được chuẩn bị bởi PROINPA, Loại hạt này là thực phẩm thực vật duy nhất có tất cả các axit amin, nguyên tố vi lượng và vitamin cần thiết cho sinh vật.

Quinoa có những cách sử dụng khác nhau trong ẩm thực, vì nó thường được chuyển thành bột mà bạn có thể làm bánh quy, mì và bánh mì; tránh theo cách này tiêu thụ gluten.

Tuy nhiên, ngoài giá trị ẩm thực, loại ngũ cốc này có nhiều lợi ích khác nhau cho cơ thể và Nhận sức khỏe Anh ấy nói với bạn năm trong số họ:

1. Một phương thuốc tự nhiên. Theo FAO (Tổ chức Nông nghiệp Liên Hợp Quốc) Hạt, lá, thân và tro, chữa được hơn hai mươi bệnh khác nhau và các vấn đề của con người: đau thắt ngực, làm dịu và khử trùng, catarrh của đường tiết niệu, ăn da cho vết thương và vết loét.

2. Giải độc. Tỷ lệ chất xơ cao làm cho nó trở thành một thực phẩm lý tưởng để loại bỏ độc tố và chất thải có thể gây hại cho cơ thể bạn; Nó hoạt động như một chất tẩy rửa của cơ thể, giúp giảm cholesterol xấu.

3. Quinoa cũng chứa một lượng phenylalanine. Một chất kích thích não và một yếu tố chính của chất dẫn truyền thần kinh thúc đẩy sự tỉnh táo và giảm đau và trầm cảm.

4. Năng lượng lớn hơn. Các carbohydrate trong hạt quinoa chứa từ 58 đến 68% tinh bột và 5% đường, làm cho nó trở thành một nguồn năng lượng tối ưu được giải phóng trong cơ thể từ từ.

5. Canxi. Cơ thể dễ dàng hấp thụ, nó chứa nhiều hơn bốn lần so với ngô, gần gấp ba lần so với gạo và nhiều hơn lúa mì, do đó, lượng tiêu thụ của nó giúp tránh hiện tượng khử keo và loãng xương.

Hãy nhớ rằng để duy trì trạng thái sức khỏe tối ưu là cần thiết để duy trì chế độ ăn uống cân bằng. Hãy bảo trọng!

Y HọC Video: Cua Biển Nướng Với 100.000 Cây Diêm Và Cái Kết . Ẩm Thực Rừng . 100,000 Matches Vs Crab (Có Thể 2024).