Đốt cháy chất béo với lõi bosu

• Có Thể 20, 2024

Bạn có muốn xóa calo một cách vui vẻ? Thực hành một kế hoạch đào tạo mới gọi là lõi bosu , bao gồm một nửa hình cầu đầy không khí, sẽ giúp bạn cải thiện sự cân bằng và tăng sức mạnh cơ thể. Ngoài ra, nó là một bổ sung tuyệt vời cho bài tập đốt dầu mỡ .

Bóng bosu có hai mặt, một mặt phẳng và vòng còn lại, và bạn có thể sử dụng nó ở cả hai mặt, tùy thuộc vào bài tập những gì bạn cần thực hành Yếu tố quan trọng nhất để bạn đạt được mục tiêu đốt cháy chất béo và săn chắc cơ thể là bạn duy trì đúng tư thế trong tất cả các động tác.

Nếu bạn quan tâm đến việc tăng cường cơ bụng và có chất lượng cuộc sống tốt hơn, chúng tôi sẽ trình bày video sau đây nơi bạn sẽ học cách sử dụng bán cầu trong bài tập đốt dầu mỡ :

Theo Sportfactor.es , mục tiêu của lõi bosu là cung cấp sự không ổn định cho việc thực hành các thói quen đốt cháy dầu mỡ để phát triển sự cân bằng và tăng cường sử dụng các cơ bên trong. Những lợi ích khác mà lõi bosu có là:

1. Giảm đau thắt lưng mãn tính
2. Cải thiện hệ thống tim mạch
3. Bạn có được một tư thế cơ thể tốt hơn
4. Tăng cường cơ bắp của thân, bụng, lưng, chân và glutes
5. Tăng tính linh hoạt và phối hợp của bạn
6. Nếu bạn kết hợp nó với bài tập thể dục nhịp điệu đốt cháy nhiều calo
7. Giúp phục hồi chấn thương
8. Giảm căng thẳng và ủng hộ ngủ
9. Tăng khả năng tập trung
10. Bắn các cấp của bạn endorphin và nó tạo ra một hạnh phúc lớn hơn
11. Tăng cường lòng tự trọng của bạn

Bạn có thể tăng đốt dầu mỡ nếu bạn kết hợp chúng với các phụ kiện khác như trọng lượng chết, ví dụ như khuy măng sét hoặc trọng lượng, đai và thanh. Nó cũng được khuyến nghị cho bất cứ ai, cho dù họ có hoạt động thể chất hoạt động hoặc muốn kết thúc với lối sống ít vận động . Hãy nhớ thực hiện thói quen khởi động trước khi bạn bắt đầu và thói quen kéo dài sau bài tập . Còn bạn, bạn đã sẵn sàng cho kế hoạch đốt cháy chất béo với lõi bosu chưa?  

Bạn có muốn giảm cân? Đăng ký với chúng tôi và tận hưởng công cụ GetQoralealth mới

Y HọC Video: Một số dạng bài tập đặc trưng về Este và chất béo (P2) - Lớp 12 - Thầy Vũ Khắc Ngọc (Có Thể 2024).