Bill Clinton áp dụng chế độ ăn thuần chay

• Tháng Tư 27, 2024

Để cải thiện chất lượng cuộc sống của họ và giảm nguy cơ tim mạch , cựu tổng thống Hoa Kỳ, Bill Clinton có chế độ ăn kiêng chế độ ăn thuần chay , mặc dù nó là một phần của phong cách ăn chay , ở đây sự đóng góp của protein động vật bị giảm quá nhiều.

Lý do cho "sự thay đổi mới" này đối với thói quen ăn uống của bạn là vì bác sĩ khuyên bạn nên thực hiện các sửa đổi "quyết liệt" hơn đối với chế độ ăn uống , để giảm nguy cơ mắc các vấn đề về tim.

Thông tin được công bố trong Thời báo New York, tiết lộ rằng bà Clinton cảm thấy hạnh phúc và khỏe mạnh hơn. Nó không tiêu thụ thịt đỏ, các sản phẩm từ sữa, trứng và rất ít dầu. Các sản phẩm làm phong phú thêm của bạn chế độ ăn uống là rau , trái cây, đậu, cho đến thời điểm này là những thứ duy nhất bạn ăn bây giờ.

Đây là cuộc phỏng vấn bạn đã đưa raBill Clinton một CNN , trong đó anh tiết lộ anh đã được hưởng lợi như thế nào chế độ ăn thuần chay trong ngày của bạn hàng ngày:

Các nguồn protein thuần chay Họ là: cây họ đậu (đậu xanh, đậu lăng, đậu nành, v.v.), ngũ cốc (bột, gạo, yến mạch, lúa mì), các loại hạt (mận, hạnh nhân, quả phỉ, quả óc chó) và hạt giống (hướng dương, bí ngô, vừng)

Nhớ mang theo chế độ ăn ít chất béo và giảm tiêu thụ thịt, cho phép các động mạch của bạn oxy hơn và giảm nguy cơ phát triển các bệnh như bệnh tiểu đường , tăng huyết áp hoặc chịu đựng một đau tim . Nếu bạn muốn biết thêm về phong cách thực phẩm này, hãy kiểm tra điều này lưu ý .

Bạn có dám thay đổi "mạnh mẽ chế độ ăn uống của bạn, để cải thiện sức khỏe của bạn?