• Có Thể 5, 2024

Bạn có bao nhiêu thời gian mà bạn không đi dự tiệc hay nói chuyện với một nhóm người? Có thể, bạn là một người hướng nội và bạn thích công ty của riêng mình; Tuy nhiên, cởi mở hơn với người khác sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu của mình, bạn chỉ cần làm theo một số lời khuyên để hướng ngoại.

Trong một cuộc phỏng vấn cho GetQoralHealth, nhà tâm lý học Monserrat López, chuyên gia của Phòng khám Hỗ trợ Bệnh nhân của Hiệp hội Phân tâm học Mexico (SPM) ), chi tiết mà những người hướng nội rất dè dặt và cảm thấy thoải mái với chính họ.

Bạn cũng có thể quan tâm: 7 đặc điểm của một người hướng nội

Chuyên gia chi tiết rằng loại tính cách này thường bị nhầm lẫn với trầm cảm, bởi vì họ là những người rất trầm tính, họ luôn suy nghĩ và dành nhiều thời gian một mình, nhưng đó không phải là bất kỳ bệnh nào, vì họ chỉ tận hưởng khoảnh khắc này một mình và không cần Phản hồi từ người khác như người hướng ngoại.

Hãy cởi mở hơn và tận hưởng cuộc sống!

Monserrat López khẳng định rằng "thực tế là một người hướng nội có vấn đề, nghĩa là họ không bị trầm cảm, nhưng đó là một dạng tính cách" hoàn toàn rập khuôn nếu không đạt được thái cực.

Ưu điểm của việc hướng nội là họ đưa ra quyết định phân tích, sáng tạo, hợp lý và an toàn hơn vì họ không để lòng tự trọng hoặc sự an toàn của mình vào tay người khác.

Bạn cũng có thể quan tâm: Sự nhút nhát được loại bỏ bằng oxytocin

Tuy nhiên, điều cần thiết là họ học cách giao tiếp xã hội vì điều đó sẽ giúp họ giao tiếp, đạt được mục tiêu, công việc, một cặp vợ chồng, gia đình hoặc bạn bè. Do đó, chuyên gia cung cấp cho bạn năm lời khuyên để hướng ngoại.

1. Ngừng xem như một mối đe dọa cho người khác. Nó không nhất thiết phải đe dọa để xã hội hóa
2. Nhận thức được rằng không thể tránh khỏi xã hội. Đối mặt với nó là dễ dàng hơn để tránh nó.
3. Sợ ít xung động. Bạn nên tin tưởng hơn vào bản thân
4. Giao tiếp nhiều hơn. Họ có thể nhận ra rằng có những người có nhiều điểm chung với họ.
5. Bạn không phải là trung tâm của sự chú ý. Nhận ra rằng bạn có thể hướng ngoại mà không thay đổi, bạn chỉ cần mở lòng hơn với người khác.

Những người hướng nội phải nhận thức được rằng họ phải xã hội hóa để cải thiện chất lượng cuộc sống, trong khi những người hướng ngoại phải kiểm soát các xung động của họ để tránh rơi vào tình trạng dư thừa. Còn bạn, bạn là người hướng ngoại hay hướng nội?