Cẩn thận với trầm cảm mùa đông

• Có Thể 7, 2024

Nếu trong những ngày lễ này bạn cảm thấy mệt mỏi, chán nản hoặc tăng cân, hãy cẩn thận trầm cảm mùa đông . Đây là một điều kiện ảnh hưởng đến 6% dân số thế giới được gọi là rối loạn cảm xúc theo mùa (TAE) và được đặc trưng bởi các đợt trầm cảm tái phát trong một số tháng nhất định (thường là vào mùa thu và mùa đông), xen kẽ với các giai đoạn tâm trạng bình thường trong phần còn lại của năm (đặc biệt là vào mùa xuân và mùa hè)

APR là kết quả của một thay đổi tâm sinh lý , vì nó liên quan đến phần hữu cơ và tâm linh. Một số triệu chứng của bệnh tật là:

• Thiếu khuyến khích
• Đau đầu không đổi
• Bất cẩn ngoại hình cá nhân
• Bực mình
• Giấc mơ quá mức
• Thèm ăn carbohydrate
• Tăng cân
• Tuyệt vọng
• Cô lập

Bác sĩ Giải thưởng Oscar González , chuyên gia của Khoa Tâm lý học của Đại học Tự trị Quốc gia Mexico, khẳng định rằng trong mùa Giáng sinh này, các vụ tự tử và tâm trạng "thấp" tăng lên tới 40%.

Điều trị trầm cảm theo mùa có thể đưa ra các cách tiếp cận khác nhau, từ đơn thuốc của thuốc chống trầm cảm (với mục đích tăng mức độ serotonin), việc sử dụng quang trị liệu hoặc sử dụng tâm lý trị liệu . Chỉ có một chuyên gia có thể xác định loại điều trị phù hợp với từng bệnh nhân; Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong số này, đừng ngần ngại gặp bác sĩ.