Lo lắng giảm dần với liệu pháp cười

• Có Thể 5, 2024

các tiếng cười là một người giải phóng lo lắng làm giảm huyết áp , tiếp thêm sinh lực cho trái tim và giải phóng endorphin tạo ra cảm giác no và yên bình. Trong Viện an sinh xã hội Mexico (IMSS) có sự tham gia của các nhóm đến bệnh viện của sinh vật để thực hành liệu pháp cười, khẳng định María Lydia Rodríguez Moreno , Trưởng phòng công tác xã hội Bệnh viện đa khoa của Trung tâm y tế quốc gia La Raza của IMSS. Rodríguez Moreno, cho biết điều trị này là một hoạt động tương tác giữa 2 người trở lên, nhằm cải thiện tâm trạng của bệnh nhân cấy ghép, cũng như trong các dịch vụ về ung thư và huyết học, trong số những người khác:

"Chúng tôi đã nhận thấy rằng trẻ em từ 6 đến 10 tuổi là những người thụ hưởng chính của liệu pháp này. liệu pháp cười họ được đào tạo để thực hiện điều trị thông qua tiếp xúc trực tiếp với bệnh nhân, trong một môi trường tôn trọng, họ có thể dành thời gian vui vẻ thông qua tiếng cười. "

Sự tương tác này được thực hiện thông qua các bài tập và trò chơi nhóm, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch , sử dụng các kỹ thuật giúp phát hành căng thẳng của cơ thể như ngôn ngữ cơ thể, khiêu vũ, trò chơi, bài tập thở và mát xa. Các phiên của liệu pháp cười Họ được thực hiện hai hoặc ba lần một tuần. Nhân viên xã hội Rodríguez Moreno nhận xét rằng cười đó là một sự khích lệ cho mọi người, thúc đẩy họ tiếp tục thực hiện các hoạt động của họ; là thuốc chống trầm cảm và, do đó, tạo ra những suy nghĩ và hành động tích cực: "Tiếng cười không chỉ dành riêng cho bệnh nhân nhập viện, mà là cho dân chúng nói chung, vì lối sống hiện tại, đặc biệt là ở các thành phố lớn, gây ra căng thẳng Điều đó xuất phát, chủ yếu, trong các vấn đề sức khỏe. "Trưởng phòng Công tác xã hội của Bệnh viện Đa khoa Trung tâm Y tế Quốc gia La Raza, khuyên bạn nên cười hàng ngày, ít nhất 10 phút mỗi ngày, vì điều này làm giảm mức độ lo lắng , củng cố cơ bắp của cơ thể, tăng cường của bạn hệ thống miễn dịch và nó làm cho bạn cảm thấy đầy đủ và hạnh phúc hơn. Ngoài ra, nó còn cải thiện chức năng của hệ thống tuần hoàn và cung cấp cho bạn tốt hơn nghỉ .

Về vấn đề này, chuyên gia về trị liệu tiếng cười, nhận xét rằng một đứa trẻ cười trung bình 300 lần một ngày và một người lớn, từ 15 đến 100 lần. Các bạn nhỏ cười hơn nữa, vì tầm nhìn của họ về thế giới rất khác so với người lớn. Ngược lại, một người trưởng thành không ngừng căng thẳng cho các trách nhiệm và nghĩa vụ mà nó đang có được; Tuy nhiên, cả trẻ em và người lớn đều có khả năng như nhau cười rất nhiều lần họ muốn và với nó để ngăn chặn các vấn đề sức khỏe.

Y HọC Video: Hành trình đến thăm bệnh nhân và xin cảm nhận của Anh Long sau khi dùng #Colmin (Có Thể 2024).