7 chìa khóa để đạt được mục tiêu của bạn

• Tháng Tư 29, 2024

Tôi phải làm gì với cuộc sống của mình? Ý thức hay vô thức tất cả con người sở hữu mục tiêu và mục tiêu , cho dù họ là ngắn hạn hay trung hạn, điều đó thúc đẩy hành động của họ; Tuy nhiên, vấn đề phát sinh khi tiếp cận chúng trở nên gần như không thể. Ít nhất đó là cách nó được cảm nhận nhiều hơn một lần.

Để tránh rơi vào tuyệt vọng hay bi quan, có những chìa khóa có thể giúp bạn đạt được mục tiêu của mình và Nhận sức khỏe và nhà tâm lý học Sara Dulché, họ trình bày video sau đây với một số trong số họ:

Nếu bạn vẫn không cảm thấy an toàn Nhận sức khỏe cung cấp cho bạn các khóa sau:

1. Sự thanh thản Nó bao gồm việc thực hiện các quy trình với sự bình tĩnh, hiểu rằng để đạt được những kỳ vọng được đáp ứng, nó đòi hỏi thời gian và sự kiên định.

2. Chấp nhận trách nhiệm của bạn. Để thành công, cần phải nhận ra rằng một phần lớn những gì xảy ra với bạn là kết quả của những quyết định và hành vi của bạn.

3. Chia sẻ mục tiêu của bạn với một người quan trọng với bạn. Làm điều đó giúp bạn cam kết và cho bạn cơ hội để có người giúp đỡ bạn khi bạn cần; ví dụ, khi bạn muốn thể hiện một khó khăn hoặc nhầm lẫn.

4. Thực hiện một hành động hàng ngày. Ngay cả khi mục tiêu là dài hạn, mỗi ngày bạn có thể làm điều gì đó về nó.

5. Đừng nản lòng. Đặt những suy nghĩ tiêu cực ra khỏi tâm trí của bạn ngay khi bạn nhận ra chúng. Thay đổi "Tôi không bao giờ có thể" cho "Tôi sẽ thực hiện".

6. Phân tích tình huống của bạn. Bạn cần biết điểm bắt đầu của bạn là gì để biết nơi để đi và làm thế nào để làm điều đó.

7. Hành động ngay lập tức. Bắt đầu ngay hôm nay, hãy nhớ rằng mọi thứ đều bắt đầu vì vậy hãy bắt đầu làm việc để bắt đầu các dự án của bạn.

Hãy nhớ rằng, tất cả các thay đổi bắt đầu từ chỉ một người: bạn. Tin tưởng vào bạn và yêu chính mình.

Theo dõi chúng tôi trên@GetQoralSức khỏe ,  Nhận sức khỏe trên Facebook,Pinterest và trongYouTube

Bạn có muốn giảm cân? Đăng ký với chúng tôi và tận hưởng công cụ GetQoralealth mới