7 lợi ích khi bỏ thuốc lá

• Tháng Tư 26, 2024

các thuốc lá và các chất có hại khác của thuốc lá có những hậu quả rất tiêu cực đối với cơ thể chúng ta, làm mất cân bằng các chức năng của nó trong nhiều khía cạnh và lấp đầy nó độc tố và các chất gây ung thư , đó là gây nghiện và rằng, một khi bị bắt, họ không cho phép bạn bỏ hút thuốc .

Nếu bạn vẫn không thể quyết định hoặc không thể bỏ hút thuốc , trong Nhận sức khỏe chúng tôi sẽ cho bạn biết những gì xảy ra trong cơ thể bạn, theo Trung tâm Y tế Quốc gia (Hoa Kỳ), nếu bạn cố gắng từ bỏ nó:

1. Lúc 20 phút, huyết áp sẽ được bình thường hóa, cũng như nhịp tim . Cơ thể và nhiệt độ của bàn chân và bàn tay sẽ đạt đến giá trị bình thường của chúng.

2. Sau tám giờ, nồng độ của carbon monoxide trong máu sẽ giảm xuống mức bình thường, trong khi oxy trong máu sẽ tăng đến tham số thường xuyên của nó.

3. Đến 24 giờ, bạn đã giảm được nguy cơ bị a đau tim .

4. Vào 48 giờ, các đầu dây thần kinh sẽ bắt đầu tái tạo, sự nhạy bén của các giác quan của mùi và vị, và đi bộ sẽ trở nên dễ dàng hơn.

5. Sau hai tuần sẽ cải thiện lưu thông , trong khi chức năng phổi sẽ tăng tới 30%.

6. Từ một đến chín tháng, dần dần, ho , nghẹt mũi , mệt mỏi và khó thở, vì vậy sẽ phục hồi phổi .

7. Một năm sau, nguy cơ đau khổ sẽ giảm suy mạch vành lên đến 50%, trở lại mức của một người khỏe mạnh (không phải người hút thuốc ).

Cuối cùng, đừng quên uống nhiều nước và ăn rau quả tươi và / hoặc sống trong giai đoạn đầu tiên sau khi cắt thuốc lá , để giúp cơ thể bạn giải độc và phục hồi.

Không có gì lành mạnh hơn để hydrat hóa, chữa lành và kiềm hóa các sinh vật mà trái cây và rau quả tươi , vì vậy luôn luôn kết hợp chúng.

Y HọC Video: sức khỏe: LỢI ÍCH KHI BỎ THUỐC LÁ (Tháng Tư 2024).