Căng thẳng ở trường

• Tháng Tư 30, 2024

Stress là một phản ứng tự nhiên của sinh vật đối với các tình huống khác nhau mà chúng ta sống hàng ngày và yêu cầu câu trả lời, trong đó, cơ thể và tâm trí được kích hoạt, tạo ra một căng thẳng cảnh báo lành mạnh.

Tuy nhiên, điều quan trọng là phải học cách kiểm soát căng thẳng bởi vì, khi sự căng thẳng này vượt quá thời gian và cường độ, nó sẽ tạo ra tác động tiêu cực đến người gây ra bệnh tật hoặc rối loạn chức năng trong cuộc sống hàng ngày.

Đối với mọi người, đặc biệt là trẻ em, thực tế phải đối mặt với những tình huống mới hoặc chưa biết tạo ra căng thẳng này gọi là căng thẳng, đó là lý do tại sao từ khi còn nhỏ chúng ta phát triển các kỹ năng cần thiết để chúng ta học cách kiểm soát căng thẳng Đối với điều này, điều cần thiết là phát triển trí tuệ cảm xúc .

Hiện tại, lối sống của xã hội chúng ta rất căng thẳng; nhu cầu lao động, nhịp điệu ở các thành phố lớn, sự kích thích thông tin quá mức, trong số các khía cạnh khác, đã khiến chúng ta thay đổi nhịp điệu tự nhiên của cuộc sống. Điều này, không nghi ngờ gì, tác động đến trẻ em một cách đặc biệt.

Cả ở nhà và ở trường, các thế hệ mới biểu hiện các triệu chứng của cuộc sống này quá tải với những đòi hỏi và căng thẳng gây ra: hung hăng, trầm cảm, vấn đề học tập, vấn đề chú ý, thờ ơ, thờ ơ, bạo lực thể xác hoặc tâm lý.

Để tránh hậu quả tiêu cực, trẻ em cần được giúp phát triển ý thức về trật tự, an toàn và hạnh phúc, để kiểm soát căng thẳng. Do đó, các điều kiện thích hợp phải được đưa ra cả ở nhà và trong lớp học, để khuyến khích sự tăng trưởng của họ và sự phát triển của trí tuệ cảm xúc

Một trong những vũ khí để chiến đấu và kiểm soát căng thẳng là, chính xác là trí tuệ cảm xúc , bắt đầu từ tự hiểu biết và tự điều chỉnh; nền tảng sư phạm giúp trẻ học tập mà không bị căng thẳng trong một môi trường hài hòa.

Trẻ em dành nhiều thời gian ở trường, nơi có nhiều yếu tố gây căng thẳng, do đó, điều cần thiết là các chương trình học tập trung vào chúng, trong các cách học khác nhau và kích thích đa trí tuệ, thay vì chỉ trong nội dung .

Các mô hình sư phạm phải bắt đầu từ mối quan hệ tồn tại giữa mọi người, hoặc giữa giáo viên với học sinh của mình, hoặc mối quan hệ giữa các sinh viên với tư cách là bạn cùng lớp.

Cha mẹ nên ở nhà thường xuyên đi cùng con, quan sát hành vi của chúng và cả phản ứng về thể chất và tinh thần trước mọi tình huống.

Điều cần thiết là cha mẹ tạo điều kiện giao tiếp với con cái và thể hiện cảm xúc của chúng, nghĩa là không giảm thiểu nỗi sợ hãi hoặc mối quan tâm của chúng và lắng nghe sự quan tâm của chúng; Sự bình tĩnh và trạng thái thư giãn của cha mẹ sẽ là ví dụ tốt nhất cho trẻ và kiểm soát căng thẳng.

Y HọC Video: Căng thẳng Biển Đông có thể gây ra chiến tranh (Tháng Tư 2024).