Phục hồi chức năng tim và lợi ích của nó

• Tháng Tư 18, 2024

Tất cả chúng ta đều tiếp xúc với các vấn đề về tim, các yếu tố ảnh hưởng đến sự xuất hiện của chúng có thể rất đa dạng và từ thói quen sống xấu đến các bệnh bẩm sinh, nếu không được phát hiện kịp thời có thể gây hậu quả nghiêm trọng.

Khi một cơn đau tim đã xảy ra, có các phương pháp phục hồi chức năng để ngăn chặn sự tái xuất hiện trong tương lai. Tất nhiên chúng phải được điều phối bởi bác sĩ tim mạch và được áp dụng bởi bác sĩ phục hồi chức năng, để chúng được thực hiện theo cách sao cho kết quả là tối ưu.

Mục tiêu

Mục tiêu của mỗi kế hoạch phục hồi chức năng tim là khác nhau đối với mỗi bệnh nhân. Khi đặt mục tiêu của riêng bạn, nhóm phục hồi chức năng sẽ tính đến sức khỏe chung, vấn đề về tim cụ thể của bạn, các yếu tố rủi ro, khuyến nghị của bác sĩ và tất nhiên là cả sở thích của bạn.

Phục hồi chức năng tim có thể làm giảm các triệu chứng của bạn và khả năng bạn sẽ gặp các vấn đề về tim khác trong tương lai. Nó có nhiều lợi ích khác.

Lợi ích

-Exercise cải thiện cơ bắp của bạn, cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn và sẽ làm cho bạn cảm thấy tốt hơn về mặt cảm xúc. Nó giúp trái tim của bạn và cung cấp thêm sức mạnh cho cơ thể của bạn. Bài tập cũng sẽ cho phép bạn quay trở lại làm việc và các hoạt động khác sớm hơn.

-Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể làm giảm mức cholesterol trong máu, kiểm soát cân nặng và giúp bạn kiểm soát huyết áp và các vấn đề khác như bệnh tiểu đường. Ngoài ra, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn và có nhiều năng lượng hơn.

- Dịch vụ phục hồi chức năng có thể giúp bạn bỏ thuốc lá. Bỏ hút thuốc làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như ung thư phổi, khí phế thũng và viêm phế quản. Nó cũng làm giảm khả năng bị đau tim, đột quỵ và các vấn đề về tim và mạch máu khác. Bạn sẽ có nhiều năng lượng và sức khỏe.

- Bạn có thể học cách xử lý tốt hơn các tình huống gây căng thẳng cảm xúc và kiểm soát cuộc sống tốt hơn. Cảm xúc tốt về mặt cảm xúc sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng của trái tim.

Khuyến nghị

Tập thể dục nhịp điệu làm tăng nhịp tim và khiến bạn ra mồ hôi (đổ mồ hôi). Nó cải thiện lưu thông máu giàu oxy đến tất cả các bộ phận của cơ thể.

Tập tạ làm tăng sức mạnh cơ bắp và khả năng chịu đựng.

Cả hai loại bài tập, khi được thực hiện đúng cách, đều an toàn và có lợi cho tim.

Cuộc sống của bạn phụ thuộc vào khả năng tạo thói quen hàng ngày của tất cả các khuyến nghị của các dịch vụ phục hồi chức năng.

Y HọC Video: TRỊ Tai biến mạch máu não,tim mạch, đột quỵ, ung thư... Bằng Cây Đỏ Ngọn (Tháng Tư 2024).