• Tháng Tư 19, 2024

Alzheimer không phân biệt giữa các tầng lớp kinh tế xã hội, chủng tộc hay giới tính. Theo Bộ trưởng Bộ Y tế Mexico có khoảng 350 nghìn người mắc bệnh này và 2, 030 bệnh nhân tử vong hàng năm. Tuy nhiên, có những hành động nào có thể được thực hiện để ngăn ngừa bệnh Alzheimer không?

Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Cambridge ở Vương quốc Anh, và được xuất bản bởi tạp chí Tạp chí bệnh Alzheimer , các hành động để ngăn ngừa bệnh Alzheimer có thể bắt đầu từ việc cho con bú, vì thực tế này khiến người mẹ giảm cơ hội phát triển bệnh lý này và điều này có thể là do sự hiện diện (ở mức cao hơn) của hormone progesterone.

Bạn cũng có thể quan tâm: Bệnh tiểu đường có gây ra bệnh Alzheimer không?

Tránh để mất ký ức của bạn!

Một phần của bệnh này là mất trí nhớ, để tránh nó Nhận sức khỏe , với thông tin từ Bưu điện Huffington, trình bày cho bạn 5 hành động trong cuộc sống hàng ngày sẽ giúp bạn thực hiện mục tiêu này:

1. Nhiệm vụ hàng ngày. Một nghiên cứu của tạp chí Thần kinh Ông đã chỉ ra rằng các hoạt động đơn giản như nấu ăn, dọn dẹp và rửa chén bát có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh Alzheimer thấp hơn, ngay cả ở những người từ 80 tuổi trở lên.

2. Học một ngôn ngữ. Theo song ngữ có thể củng cố năng lực trí tuệ của bạn, theo nghiên cứu được công bố trên Xu hướng Khoa học nhận thức. Điều này là do nhu cầu nói một ngôn ngữ khác, tại bất kỳ thời điểm nào, lên tới một nỗ lực liên tục cho não.

3. Đi bộ . Không quan trọng là đi làm hay đến công viên, những người đi bộ từ sáu đến chín km một tuần có thể giảm nguy cơ mắc bệnh này, như được chỉ ra bởi một nghiên cứu về Thần kinh

4. Cá tốt hơn. Ngoài việc là một nguồn omega 3, các nhà nghiên cứu từ Trung tâm y tế Đại học Columbia Họ phát hiện ra rằng ăn một chế độ ăn giàu axit béo có thể giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer.

5. Một tách trà xanh. Truyền dịch thơm, trà xanh giúp ngăn ngừa bệnh này theo một nghiên cứu về Đại học Newcastle. Điều này là do khi trà xanh được tiêu hóa bởi các enzyme, một chất hóa học được tạo ra có tác dụng chống lại các tác nhân chính gây bệnh.

Bệnh Alzheimer là căn bệnh không chỉ gây hại cho người mắc bệnh mà cả những người xung quanh. Do đó, điều quan trọng là phải ngăn ngừa và duy trì chế độ ăn uống và tập thể dục tốt là điều cần thiết để đạt được nó.

Y HọC Video: Kiếp Đàn Bà [Tập 4] Truyện Ngắn Có Hậu Cho Mối Tình Tuyệt Đẹp Của Vân và Phong (Tháng Tư 2024).